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Blog de isa-76100

aide blog

  		• Vendredi 06 Septembre
    publié le 13/09/2013 à 11:37

    Matin : 1 pain cho + 1 verre de lait

    Midi : haricot vert - tomates cerises - mozzarella - 1 yahourt nature

    Gouter : 1 tranche de pain

    Soir: pizza (fromage, patates, lardons, oignons,creme, tomate, salade, poulet).

    • pesée de ce matin 63kg
    • ecart : 1 kiri ds l'apres midi
    • Sport : deplacer des meubles toutes la journee + rangement (4h)

    (0) commentaires

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