vous tous mes pupuces adores...en algerie ou plutot dans ma region(est) c'est le beau temps en diré le printemps ...j'adore ce temps la

aujourd'hui je vais accompagner ma chere mere pour son control.....ses analyses sont bonnes elle continue a prendre son traitement(pour 3mois)mais elle doit refaire l'ECG chaque fois et c'est aujourd'hui quand doit voir si c extrasystoles sont disparus ou pas encore....

le sujet de mon article de ce mardi est un autre aliment allié du regime surtout les regimes hypocaloriques....

LE CONCOMBRE: est un légume issu de la famille des cucurbitacés dont vous pouvez abuser sans retenu lors d'un régime.

Le concombre est l'un des légumes les moins caloriques avec 10 kcal/100 g, et pour cause, il est composé à plus de 96 % d'eau. Cette richesse en eau fait de lui le compagnon idéal d'un été frais et léger, car il est très désaltérant et participe à la bonne hydratation de l'organisme. Il contient en outre des vitamines et des minéraux essentiels lors d'un régime amaigrissant.

Le concombre est aussi un excellent dépuratif et diurétique. Le jus de concombre consommé à jeun serait le meilleur des dépuratifs...

Bien pourvu en fibres, il participe au bon fonctionnement du transit intestinal.
Pour celles toutefois qui ont les intestins fragiles, plutôt que de le faire dégorger et perdre ainsi une bonne partie de ses bienfaits, ôtez la partie centrale (les graines sont souvent indigestes). Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait digeste grâce à la pepsine qu'il renferme.

Sélection de cocktails à base de concombre :

Jus rafraîchissant
Ingrédients : 2 concombres, 1 citron.
Apports : vitamines A, C, E et K.
Passez le concombre à la centrifugeuse.
Mélangez bien et ajoutez du jus de citron. Servir bien frais.

Jus stimulant et rafraîchissant
Ingrédients : 1 concombre, 2 carottes.
Apports : vitamines A, C et K.
Passez les carottes et le concombre à la centrifugeuse.
Mélangez bien et ajoutez de la glace pilée. Servir aussitôt.

Jus tonifiant et désintoxicant
Ingrédients : 1 concombre, 1 tomate.
Apports : vitamines A, C, E et K.
Passez la tomate et le concombre à la centrifugeuse.
Mélangez bien et ajoutez à votre goût, un peu de jus de citron. Servir aussitôt.

 je dois partir maintenant mais je ne peux passer sur vos blogs que le soir si j'aurais le temps vous savez je suis la seule fille a la maison et tout m'attend grrr mais je feré tout mon possible rien que pour vous lire.....alors

 et

                                                                               ILHEM