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Blog de ilhemly2000

aide blog

retour a la realité

publié le 02/01/2008 à 18:08

et oui fini les fetes on doit reprendre notre vie normale une vie ou nous devons reprendre notre combat contre les vilains kilos ....facile a dire dificile a faire mais n'empeche nous devons le faire...

pour ma part j'ai pas pu reprendre mon regime j'ai pris l'habitude de manger de tout mais en petites quantites et je n'ai repris que 500g(pese ce matin) donc ma decision est de continuer ce programme pour qlq jours en suite je reprendré mon regime pour me debarasser des 3kg qui me reste...

et pour terminer voici quelqu regles essentielles d'apres exces:

1/ Ecouter ses sensations - 2/ Boire beaucoup - 3/ Bannir le jeûne - 4/ Abuser des fruits et légumes - 5/ Miser sur les protéines maigres

BON CHANCES LES AMIS..................BISOUSXXXXXXX

mon alimentation
Petit-déjeuner :	yaourt 0%
Déjeuner :	riz+poulet
Goûter ou snack :	thé vert
Dîner :	salade verte+fromage+2tranche de pain
Verres d'eau :	15
Calories consommées :	0 kcal

(29) commentaires

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	daviva59 publié le 03/01/2008 à 21:58
beau garçon ton frére alors et ton neveu aussi mais la premiere photo c'est toi la deuxiéme ta belle soeur c'est sa tu es superbe ma belle et tu ne trouve pas encore le grand amour les zhoms sont difficile ou c'est toi bisous ma déesse

	miaou13 publié le 03/01/2008 à 21:25
merci ma belle va voir on a mis des sujets dans le groupe daviva spartalikiz et moi bisouss ma belle merci de ta reponse je m"en doutais mais comme tu me disais qu'il faisait froid j'etais un peu perdue bisouss ma douce et chere amie

	DOMY2007 publié le 03/01/2008 à 21:09
Merci pour ta com. .. je te souhaite une bonne soirée . Tu ne m'as pas dit si tu avais fait la soupe ???? gros bisous à toi et à + DOMY

	miaou13 publié le 03/01/2008 à 20:12
dis ma belle tu ne m'as pas dit ou tu habitait es tu toujours chez toi ma chérie vu que tu me disais qu'il faisait froid aussi merci si tu veus me repondre sinon ce n'est pas grave bisousssss

	miaou13 publié le 03/01/2008 à 19:48
merci mon amie tres chere demain c'est aux endives au fait celle potiron carrotes je l'ai faites hier vas voir sur le blog bisouss et moi je pense comme toi d'ailleurs s'il y avit bcp pluds de personne comme certaines qui sont sur ce site il n'y aurait jamais de guerre mais bon je t'embrasse de tout mon coeur et mes prieres t'accompagneront toujours partout bisoussssssssss

	ispartalikiz publié le 03/01/2008 à 19:47
oui j'y suis allez voir tu est magnifique,eh pour la bouffe il faut manger moi je n'est presque rien mangée mais là j'ai la tête qui tourne un peu lol

	miaou13 publié le 03/01/2008 à 19:29
je suis ravie de te connaitre enfin dire que je t'en parlais hier c'est super au moins je trouve qu'on se rapproche encore si cela etait possible je te porte vraiment dans mon coeur et je t'adore c'est sincere tu ne dois pas en douter quand je pense que sur le forum certaine s'insulte c'est incroyable il y a tant d'amour a donner et a recevoir ici bisousss ma superbe amie merci de se beau cadeau

	ispartalikiz publié le 03/01/2008 à 19:19
coucou j'éspère que tu vas bien ma chère amie moi ca va pour l'instant passe une bonne soirée gros bisous

	Calixta publié le 03/01/2008 à 18:40
J'i vu et commenté ton album photo ! Merci bcp ! Je suis contente de te conaître ! Tu es belle ! Biz.

	dameblanche publié le 03/01/2008 à 18:03
mais dis moi , tu ne dois pas remplacer zlez à la téte des dukanettes ? oualors c'est kisscool ? puisqu'elle attend un bébé !! si je ne me trompe pas tu es la chef qui nous montre l'exemple alors !!! bonne soirée ma belle bisous

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