Blog de ilhemly2000
aide blog
-
salut les amours...je suis toujours la j'ai parlé avec mon doc ,je lui ai dis q je voulais perdre mes qlq kilos qui me reste le plus vite possible -tant que je suis motivé- et que seul le regime dukan qui me conviens alors elle m'a demandé de faire qlq analyses avant pour voir si mes hormones sont bien discipliné....aussi je ne dois suivre ce regime que pour qlq jours ( voila que le defi et lancé) ......je lui ai aussi parlé du regime de doudoune,elle m'a dit que c'etait le meilleur regime parsq c equilibré et disciplinaire je vais le suivre apres le regime dudu...
dans ce cas.....
-je vais refaire le regime dukan le lundi ou mardi inchallah...parsq j'ai arrété tout regime depuis une semaine c sur q j'ai repris qlq grammes si c pas un kilos ....peu importe je vais les liquider ça c sur.
-commencer mes entrainements le lundi+les exos a la maison ....-l'armée -
oh j'ai oublié de vous dire que je rentre dans du 38 c encore serré mais c dejas super ça fait longtemps...bon je vais faire un petit tour sur vos blogs bisouss et merci beaucoup ......bonne nuit et bonne journée
ps:une photo des gorges de ma ville
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
lait écrémé+3 biscuits |
| Déjeuner : |
chou-fleur+poulet+salade verte |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
salade verte+lentille+1fromage |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Passes-tu une bonne soirée ?
Biz.
trés bon courage et grooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
trés belle la photo mais à la réalité c bcp mieux
tu te sen bien et différente bravo et continu la belle bon dimanche bizzzzzzzzzzzzz a bientot
Le tajine était bon et les invités ravis !! Génial !! lol !!
Je te souhaite une bonne nuit ma belle. Biz.
merci de ton com ma belle,pour les recette je vais te les donner si tu veut mais c'est calorique
passe une bonne nuit
fait de beaux rêves
mille bisous
************************************************************************************
bon n'oublie pas que ta santé est plus importante, mais si ta doc a dis ok alors on est bien heureux que tu revienne parmis nous et srement plus motivé que jamais !!!
bizoooo
Je suis contente d'avoir de tes nouvelles. Et oui ta docteur a raison c est vrai le régime que je fais est vraiment un des meilleurs et c est sans vanité de dire cela. Il est équilibré et sans carence! J'aimerais bien que tu le dises à tout le groupe en écrivant un article sur ton témoignage de mon régime de ce que ta docteur t'a dit!
Un gros merci et prends soin de toi!
Bisous xxx
g lu kelke par ke tu comlptai passer en tunisie cet eté, je te voi sans fot et je ve nefrah bik fi bledyyyy :)
bisoubisouuuu