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Blog de iennaf

aide blog

  • Bonsoir à toutes et tous
    publié le 21/05/2009 à 19:23

     

     

    A TOUTES ET  TOUS  NOUS

    DEVONS COMBATTRE TOUS CES KILOS EN TROP

     

     Comme vous allez,  grace matinée pour moi, , ensuite vite fait le tour de la maison comme il se doit, dans le frigo il manque toujours quelque chose qui n'était pas prevue dans la liste

     

    l le soleil est au rendez vous mais caché par quelques nuages

    cet apres midi repos pour mes vieux os

    Et demain matin nous allons prés du canal là au il y 

     

    Je profiterai  pour y  pendant ho je vous dirai

    BON COURAGE ET BONNE CONTINUATION

    BISES

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Café, Jus de citron, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne, Pain aux céréales et 3 graines
    Déjeuner : Tomate, Courgette, Thon au naturel, Parmesan , Cottage cheese, Yaourt Nature Casino, Café, Pain aux céréales et 3 graines
    Goûter ou snack : Pomme , Café
    Dîner : Yaourt nature , Pomme , Potage aux légumes
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1134 kcal
    (0) commentaires


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