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Bonjour !
Blog de iennaf
aide blog-
bonsoir à vous toutes et tous publié le 20/05/2009 à 18:47
Comme vous allez aujoudhui
moi ce matin pendant 1h30 j'ai parcourue 5 kilomètres, mais là c'etait dur à cause de la chaleur
Un brin de motivation à vous
toutes et tous
Bon courage et bonne continuation
Passez une bonne soirée
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 jus de citron+1 tranche de pain complet avec 1 cuillere de confiture+bol de lait +1 cafe Déjeuner : 1 salade sauvage, 1 part de lazane aux courgettes++1yaourt+, café Goûter ou snack : 1 poire + 1 the Dîner : 1 soupe aux légumes+1 fromage frais+1 pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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bise
comment va tu? hé beh!! quel motivation...
moi je cours chez moi donc c plus trotiner mais j'aime pas que les gens me regarde alors bon c'est toujours ça!!!
hier gro craquage de nourriture au restau mais bon je vais me rattraper avec des soupe pendants ces deux jours..jusqua samedi..
je te souhaite une excellente journée et te dit a demain
bisous anaiz
Tu es bien courageuse et félicitations . Va falloir que je m'y mette aussi à la marche et retourner à la piscine !!!!!!! un bon coup de pied au c.... m'aiderai .
Gros bisous
ben dis donc 1h30 c'est super ^^
passe une bonne soirée et je te fais d'énormes bisous !
bonne continuation à toi aussi !