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Bonjour !
Blog de iennaf
aide blog-
4 jour et bientôt la pesée publié le 16/04/2009 à 20:41
Bonsoir a toutes et tous
Ce matin , kiné aguaygym 45 minutes , bien malgré les douleurs qui me tiraillent je ne veux pas flancher,
ensuite rentrée à la maison je bois mon café sans sucre( car vu le nombres de cafés que je bois dans la journée,) pour me donner du courage a faire avec un petit pas de course sur cette machine pendant 30 minutes bras et jambes bouges
ménage préparation du repas
repos l'après midi
préparation du repas pour le soir car c'est un peu long à la cuisson
et je viens pour encourager LES TAILLEFINES
et aussi TOUTES celles qui ont besoins d'encouragement
bonne soirée
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranche de pain complet avec 1 cuillere de confiture+bol de lait +1 cafe Déjeuner : 100gr d'epinard+2 oeufs+1 pomme+café Goûter ou snack : 1 thé Dîner : 1 part de légumes +surimis+ 1 part compote à 'ananas frais Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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- 800 grs pour moi, j'espère mieux faire la semaine prochaine!
bon courage, bon week-end, bises.
bientot la fin de la première semaine.
Quoi que dise la balance on gardera le sourire et la motivation pour la semaine prochaine
rien n'entamera notre bonne humeur
bisous
les Taillefines gardent le cap !
N'oublie pas la pesée de demain. La nouvelle règle est que toute pesée non donnée en temps et en heure compte pour nulle... après tous les efforts fait cette semaine, ce serait vraiment dommage...donc avant 15 heures ce serait parfait...
je te félicite pour ta motivation...un grand bravo!
ALLEZ LES TAILLEFINES !!!!
On va leur tordre le coup a nos douleurs!! hihi allez la pesée demain.....elle me fait un peu peur celle là!! lol Ce soir c'est les vacances de mes loulous......ça va être chaud pendant 2 semaines..ouh là là !! hihi
Pleins de bisous
jspr que tu va bien
Bisous