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Blog de iennaf

aide blog

  • ouf je viens de terminé
    publié le 10/04/2009 à 19:24

     bonsour à toutes et tous

    matin kiné et aquaygym, vite les dernieres courses pour dimanche car mêmeavec la liste qui bien entendue est resté à la maison, il manque toujours le truc, URGENT

    ensuite repas sur le pouce non dehors au feu de bois les moules grillées trés bon mais il ne faud pas être nombreux

    et la coiffeuse qui vient, je me fais plaisir, et les filles qui me disent fait toi couper les cheveux et bien oui mais un peu, j'ai peur de ne plus avoir des forces, hihihihihihihi 

    en fin d'aprés midi sport , sur mon appareil1 heure et 2,500kilometres pas mal, le mari qui me surveille, "fais pas trop, vas doucement"

    ça y est j'ai terminé

    LES FONDANTES A

     

    DEMAIN

    BISES

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cuilleres finess+1 bol de lait+1 cafe+café
    Déjeuner : moules grillées+1 yaourt+cafe+ cafe
    Goûter ou snack : 2 cafés
    Dîner : 1 soupe de legumes, 100gr de fromage frais, 1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • phila 
    publié le 11/04/2009 à 18:28
    salut comment vas tu ma belle ?
  • girlie 
    publié le 11/04/2009 à 15:04
    Coucou,
    Alors toi aussi tu oublis des courses?!!hihi Moi c'est les pastilles laves vaisselle que j'ai oublié......du coup on y retourne dés que mon tit Noah a fini sa sieste!! J'imagine ton mari en train de te surveiller pendant ton sport hihihihi
    T'as vu pour le tournoi n°3 on est à nouveau dans la même équipe......sauf qu'on change de nom et de capitaine!! lol
    On verra le résultat final des Fondantes ce soir je crois et si on a pas gagné...tant pis....on aura toutes fait de notre mieux!!hihi
    Joyeuses fêtes de Pâques ma belle......et pas trop de chocolat!! hihi
    Bisous
  • phila 
    publié le 10/04/2009 à 21:55
    salut eh bah super pour le sport eh oui il faut y allé tout doucement et après tu augmenteras avec le temps et bonne fête a toi et a ta petite famille bisous
  • mapotam 
    publié le 10/04/2009 à 20:29
    bravo pour ta motivation, l'article c'est dans ton blog pour nous raconter ta journée....c'est titi qui a fait les équipe mais je suis contente de t'avoir dans la mienne...repose toi bien pour être d'attaque
    bisous

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