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Blog de iennaf

aide blog

  • MARDI 24/03/2009
    publié le 24/03/2009 à 14:26

     BONJOUR à toutes et tous

    Journée avec du vent , 

    journée, cool gymnastique en eau, piscine pendant 1 heure, dur dans l'eau mais comme ça fait du bien, ensuite douche froide sur les jambes pour la circulations, robocop je resemblais, j'ai eu du mal a me déplacer,

    hihihihihihi

    allez les fondantes je ne vous voies pas ou vous êtes,

    biz a toutes et tous

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranche de pain complet avec 1 cuillere de miel 1 bol de lait 1 cafe
    Déjeuner : 200 grs carottes et celeris rapés+omelette de persil+1 pain complet+2 kiwi+100 grs de fromage blanc+ café
    Goûter ou snack : 1 the
    Dîner : 1 soupe de légumes+1 pomme+1 yaourt
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • phila 
    publié le 25/03/2009 à 15:37
    salut merci pour tes conseils, c'est vrai que l'on doit faire attention a tout toute sa vie et c'est ça le piment de la vie et ça aussi qui nous donne le courage de nous battre pour atteindre nos rêves les plus fous passe un bon mercredi bisous
  • ladybb 
    publié le 24/03/2009 à 23:53
    c'est bien continue comme sa fiere de toi allez gogogogogo les fondantes
  • girlie 
    publié le 24/03/2009 à 19:38
    coucou,
    Mais les fondantes sont là ma belle !!!hihihi Je me suis pas connecter dimanche et lundi...désolée!!! Allez continue je suis sûr que tu vas tout donner!! hihi En tous cas j'aurais bien voulu voir " robocop" hihihi
    Gros bisous et vives les fondantes
  • dehboh 
    publié le 24/03/2009 à 16:13
    Coucou iennaf,
    Continue comme ça je suis sur que tu vas leur faire mordre la poussiere a ces kilos lol.
    Sinon je suis derriere toi pour tt'encourager cette semaine.
    Bisous

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