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Blog de iennaf

aide blog

  		• 1 JOUR DU TOURNOI
    publié le 16/03/2009 à 15:47

     MATIN

    1 TRANCHE DE PAIN AUX CEREALES AVEC MIEL

    1 BOL DE LAIT

    1 CAFE

    MIDI

    2 OEUFS DUR

    HARICOTS VERT VAPEUR 1 TRANCHE DE PAIN  AUX CEREALES

    100 GR DE FROMAGE FRAIS + 1 POMME

    1 CAFE

    EN CAS

    1 THE

    SOIR

    1 SOUPE DE LEGUMES 

    1 YAOURT NATURE+ 1 POMME

    1 CAFE

    30 MINUTES DE MARCHE SUR UN STEP

    BISES A TOUTES ET TOUS

     

     

    (3) commentaires


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  • girlie 
    publié le 16/03/2009 à 18:01
    Ca m'a l'air bien tout ça.......continue!!!!!
    bisous
  • caramel43 
    publié le 16/03/2009 à 16:49
    il est pas mal ton menu ton 2em message je ne comprend rien a ++
  • MISSCHOCO10 
    publié le 16/03/2009 à 16:10
    IMPECCABLE JE VOIS QUE TU ES SUPER MOTIVEE

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