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Blog de iennaf
aide blog-
2 jour du tournoi publié le 14/04/2009 à 15:57
bonjour a toutes et tous
matin kiné ensuite aguaygym pendant 45 minutes, à la maison 30 minutes sur l'appareil = 1,700 kilomètres
la douche à ma petite vénus, elle etait contente car dimanche vue qu'il pleuvait j'ai préfèré ne pas lui donner,ensuite le séchoir et ces petites bètes là s'il sont mouillés, c'est comme si on ne fesait rien
ensuite des coup de fil à droite puis à gauche, bref je n'aurai pas du téléphonner car """""""""""""""""""""""""""""""""pire que si j'ai bue 2 carafes de cafè
cet après midi direction hopital pour des examens, en soirée chez le médecin
J'ai remarqué quand fessant du sport le soir , j'ai un problème pour trouver le sommeil, mon mari qui fait du sport toute l'année m'a dit qu'il faud mieux faire du sport le matin,
C'est une info
LES TAILLEFINES UN PEU DE SPORT
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranche de pain complet avec 1 cuillere de confiture+bol de lait +1 cafe Déjeuner : 1 part d'haricots vert+ 50 gr de viande+ananas+fromage frais+1 café Dîner : 1 soupe aux légumes+ yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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J3 c'est que le début encore et encore, on s'accroche d'accord d'accord....
bonne journée
Oui ma maman c'est mamounette et mon papa c'était papounet!! hihi
Oui ton mari a raison il vaut mieux en faire le matin où l'après midi mais pas trop en soirée car j'ai toujours entendu dire que ça énervait et que le sommeil était long à venir!!! Demain je me met au mini stepper mais un ptit quart d'heure pour commencer car avec mes problèmes d'articulation je voudrais pas rester coincé où faire une poussée inflammatoire!! hihi
En tout cas bravo pour ton sport...continue comme ça!!
Je te fais pleins de gros bisous et à demain.......et Vive Les Taillefines!!!!!!!
pas trop difficile ? pour moi, un peu ce soir, j'avais faim, je me suis fait cuire 150 grs de pates au concentre de tomate avec 1 oeuf dur.
bonne soirée. bises.