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Blog de iennaf

aide blog

  • lundi nous redoublons de vigilance
    publié le 06/04/2009 à 16:34

     Bonjours à toutes et tous

    belle Journée ensoleillé, mais un peu frais, un proverbe

    EN AVRIL NE TE D'ECOUVRE PAS D UN FIL

    Alors on garde encore les petites laine, pour ne pas être malade,

    10 minutes de gymnastique douce

    mais les 

    FONDANTES NE

     

     

    RELACHEZ PAS LA

     

     

    CADENCE

     

    bises

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet avec 1 cuillere de confiture+bol de lait +1 cafe
    Déjeuner : 100 grs de salade sauvage+80grs de stack+100 grs de ratatouille+2 kiwis+100 grs de fromage frais+1 café
    Goûter ou snack : 1 thé
    Dîner : 100grs de legumes+50 grs de pates+1 yaourt+1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • girlie 
    publié le 06/04/2009 à 22:45
    Coucou,
    Superbe temps aujourd'hui......j'adore ça ....ça fait du bien au moral!!! Mais il parait que ça ne va pas durer!! Snifffffff !!! Eh oui je bois trop de café!!!! Y en a qui fume....moi c'est la caféine!!! hihihi Je vais me mettre au thé....ça peut pas me faire du mal!! loll
    Bon aujourd'hui j'ai dit que je me mettais au dodo vers 23h......ça va être l'heure!!! Le temps de faire mon tit pipi du soir ...et Hop!!! hihihi
    Gros bisous

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