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Bonjour !
Blog de idefixjul
aide blog-
Hello déjà jeudi publié le 21/08/2008 à 17:47
Le week end n'est plus très loinNous avons eu une journée ensoleillée et ça donne du courage ,on se sent bien plus gai
Pour les JO une lueur d'espoir peut être car nous allons à la finale du relais 4x 100 m
Allez les filles on compte sur vous pour avoir enfin une petite médaille
Coté régime c'est bien,j'ai repris mon rythme d'avant les vacances et je m'y tiens
Bonne soirée les filles qui passeront
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tr pain+30g fromage allégé+1/2 pamplemousse Déjeuner : salade+carotte+chou fleur+1 tomate farcie avec 1 tr jambon dégraissé+2cc mayo light+2 cornichons+50g taboulé+1 yaourt 0%+f1 part de fraises Goûter ou snack : 1 barre de céréales spéciale k Dîner : 100g riz+100g filet poulet+fenouil aux tomates et citron+1 dessert ww Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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