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Blog de idefixjul

aide blog

  		• Et voilà c'est vendredi
    publié le 09/04/2010 à 17:40

     et le soleil nous a accompagné tout au long de cette journée mais il faisait tout de même assez frais

    Demain,jour de visite à notre amie cruella

    Espérons qu'elle nous aura encore soulagé de quelques centaines de grammes

    Menu de ce vendredi

    Matin:café au lait (1)+2 dattes (1)+1 benécol (1)+3 biscottes (3)+2 parts philadelphia light (1)+1 pomme 7 PPts

                        TROTINETTE

    Midi:salade,endives,tomate+60g mozzarella light (2)+1cc huile d'olive(1)+2 tr jambon cru light (1)+2 galettes de riz(2)+1 yaourt maison light (2)+1 poire 8 PPts

                        TROTINETTE

    16h:1 madeleine (2)+1 petit oeuf chocolat (1) 3PPts

                        TROTINETTE

    Soir:1 soupe+100g filet d'autruche (3)+haricots verts au citron(1)+100g pates (3)+1 boule de sorbet (2)+1 boudoir (1) 10 PPts

    28 PPts

    Bonne soirée mes amies bonsoir 15

    Bisous bisfemme 15

    (2) commentaires


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  • allune 
    publié le 10/04/2010 à 09:34
    j ai vu moins 300 grs c est super ça vaut le coup de ne pas faire d écarts c est une bonne récompense bravo alors tu as mis 2 pieds à la fois ! et puis c est mieux au près du but de perdre lentement la stabilisation sera plus facile à maintenir bisous bonne journée
    fffffffffééééééélllllllliiiiiiiiiiitttttttttaaaaaaaaattttttiiiiiiiooooonnnnnn!!!!!!!!!
  • allune 
    publié le 10/04/2010 à 08:48
    ma petite jojo visite de cruella ce matin tu commences un pied et le 2 et dame balance te diras si tu as été sage ou pas , j ai repris 300 grs je suis contente ,mais je fais attention je veux reprendre ses 2 kilos lentement aussi pour ne pas perturber l organisme !! ce midi cocombre poulet frites fraises nature et mon mari avec une crème chantilly , mon moelleux aux pommes d hier délicieux c est un gateau qui mérite aussi à une table pour tous pour les invités , bisous bonne journée

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