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Blog de idefixjul

aide blog

  		• c'est déjà mardi
    publié le 13/04/2010 à 18:34

    Bon Mardi et j'espère que vous tenez la forme les filles

    Tout d'abord,je voudrais dire Bravo à Nine pour sa belle perte de la semaine.Je suis contente pour toi et puis qu'est ce que ça motive de voir que les grammes s'envolent

    Ici le soleil fut de la partie aujourd'hui et une quinzaine de degrés au thermomètre  et pareil pour demain

    Menu de ce mardi

    Matin:café au lait(1)+1 danacol (1)+2 dattes (1)+50g pain (3)+30g fromage light (2)+1 poire 8 PPts

                       

    Midi:2 blancs d'oeufs (0,75)+brocolis et chou fleur vapeur+1 yaourt nature 0% (1)1,75 PPts

                       

    16h:2 fromage blancs 0% (2)

                       

    Soir:1 soupe+100g escalope de poulet (3)+épinard(1) +1 yaourt maison light (2) 6 PPts

    17,75 ppts

    Demain retour à l'alimentation habituelle et ce we rien de prévu comme sortie donc pas de booster la semaine prochaine

    Continuer à manger bien équilibré et à bien boire aussi car c'est très important

    Bonsoir les amies

    Bisous

    (2) commentaires


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  • allune 
    publié le 14/04/2010 à 14:16
    alors cette tartiflette était bonne !! je vais bien : mon docteur m avait dit de manger un peu de tomates et de salade et bingo mon INR est monté alors cette semaine plus prudente , je verrai la prochaine prise de sang la semaine prochaine !! en faites ce midi je n ai pas pris de poisson je ne le trouvais pas frais dans le magasin alors j ai fait un roti de boeuf avec purée maison radis beurre et pomme , bonne journée bisous
  • michelle67 
    publié le 14/04/2010 à 10:41
    Coucou !
    je vois que tu es toujours aussi sérieuse dans le régime...continu ainsi.
    Moi, ça va tranquillou....c'est bien les vacances....coooooooool.....
    Bonne journée.
    Bisous

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