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Blog de idefixjul

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  • Bonjour du dimanche
    publié le 11/04/2010 à 10:38

    semaine 56J'espère que vous allez toutes bien mes amies

    Ben hier pas de théatre car on avait oublié de noter notre réservation or comme c'est un petit théatre c'était complet grrrr...restait plus qu'à rentrer regarder la télé

    Ce soir donc resto pour l'anniversaire de mon ami Marc,je vais comme toujours essayer de bien gérer celà et demain booster cohen

    J'espère que samedi prochain,je serai encore plus près du 57 kg donc je faits tout pour

    Menu de ce dimanche

    Matin:café au lait(1)+3 pruneaux(1)+1 danacol (1)+50g pain grillé beurré (4)+1cc confiture (0,5)+1cc nutella (1) 8,5 PPts

                       

    Midi:1 soupe+quiche du soleil (8,5)+1 petit suisse (0,5) 9PPts

                       

    16h:1 Fromage blanc 0% 1PPts

                       

    Soir:resto

    Une petite recette que je testerai cette semaine

    Magret aux agrumes
    Temps de préparation | 15 min
    Temps de cuisson | 0 min
    unités ProPointsTM par personne | 2
    Pour | 4 personnes
    Niveau de difficulté | Moyen
     
    Ingrédients
    1 pièce(s) Orange
    2 demi Pamplemousse
    1 cc Huile de colza, huile d'arachide
    1/2 pot(s) Yaourt 0% nature
    1 pincée(s) Sel
    1 cc Poivre
    180 gm Magret fumé
    400 g Salade (toutes sortes)
     
    Préparation
    1. Décoller les tranches de magret les unes des autres, enlever leur partie grasse. Peler à vif l'orange et le pamplemousse.

       

    2. Dégager les quartiers, enlever les membranes blanches. Récupérer 1 cuillerée à soupe de jus, la mélanger avec l'huile et le yaourt. Saler et poivrer.

       

    3. Rincer et essorer la mâche, l'assaisonner avec la vinaigrette au jus d'agrumes. Répartir la salade en dôme sur des assiettes de service.

       

    4. Recouvrir des tranches de magret (les disposer en étoile), entourer de quartiers d'orange et de pamplemousse.

    bonjourneeanim 14

    bisblink 08

    (5) commentaires



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  • allune 
    publié le 12/04/2010 à 13:29
    j ai fait le merlan à la flamande super bon bonne recette légère !
    bonne journée bisous
  • allune 
    publié le 12/04/2010 à 08:57
    bonjour alors cette soirée c est bien passée tu as eu raison et maintenant dès ce matin merc cohen pour le booster et garder un 58 samedi bisous bonne journée
  • michelle67 
    publié le 11/04/2010 à 11:58
    Coucou !
    Je viens te remercier pour ton message pour mon anniversaire, c'est gentil.
    J'espère que tu vas bien ce jour ?
    Moi, je ne vais rien faire, m^me le repas, c'est ma fille qui s'en occupe !!!
    Bon dimanche.
    Bisous
  • allune 
    publié le 11/04/2010 à 11:25
    Potatoes light



    Pour 1 personne

    2 Propoints/personne

    si en options 5pp
    génial quand tu auras ta friteuse sans huile


    100g de petites pommes de terre épluchées, 1 cc d'huile d'olive,

    sel, poivre, 1 cc paprika, 1 cc persil



    - Eplucher, couper les pommes de terre en 4, les laver et bien les égoutter.

    - Dans un saladier, bien mélanger les pommes de terre avec l'huile, le sel, le poivre, le paprika et le persil.

    - Les faire revenir dans une poêle avec feuille de cuisson à demi couverte pendant environ 20 min.



  • allune 
    publié le 11/04/2010 à 10:53
    bonjour bon dimanche et bonne soirée pour ce soir tu vas peut être danser pour éliminer et puis amuse toi bien tu sais gérer après !!merci pour ta recette 2pp c est cadeau pris en entrées c est correct , ce midi radis beurre recette du poisson et pommes de terre vapeur et fraises et voilà !! bisous bonne journée

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