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Blog de idefixjul

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  		• Bonjour du lundi
    publié le 29/03/2010 à 16:29

     

     

    semaine 17et déjà c'est la semaine de Pâques qui a commencé.

    j'espère que vous avez toutes passé un bon week end même si le temps n'était pas extraordinaire.Moi tout c'est bien passé mais ce ne fut pas très diététique même si mon amie avait voulu faire léger car il y avait beaucoups trop de plats au menu et j'ajoute à ça le resto du dimanche....Enfin bref ce matin j'ai gentiment évité ma copine cruella et reprise en main avec deux jours de booster cohen

    Samedi matin j'avais noté mon poids au jour de vendredi et hop il s'est envolé...mais bon rien de terrible car c'était statu quo

    Menu de ce lundi

    Matin:café au lait(1)+3 pruneaux(1)+1 danacol (1)+30g céréales (3)+100ml lait 1/2 écrèmé (1)+1 kiwi 7 PPts

                       

    Midi:2 blancs d'oeufs (0,75)+brocolis vapeur+1 yaourt 0%(1) 1,75PPts

                       

    16h:2 fromages blancs 0% (2)

                       

    Soir:1 soupe+100 g escalope de dinde (2)+poireaux béchamel légère (1)+1 yaourt  maison light(2) 5 PPts

    Voilà pour aujourd'hui

    Bonne soirée aurevoir 05

    Bisous amitie 04

     

    (2) commentaires


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  • allune 
    publié le 30/03/2010 à 09:58
    bonjour cà va tu es sage super oh tu manges des brocolis j aime bien ce légumes mais ça m est interdit alors j en achèterai plus sauf pour mon mari , tu prépares paques prévois ton repas d avance léger ma cocotte c est bon une belle table une belle présentation et c est gagnè j ai déja prévu mon menu ,qui ne dépassera pas 13 pp pour moi car pour moi pas alcool pas de sel donc pas gateaux apéro niet mais ça ne me gènera pas ,du tout , je gouterai un peu le champagne quand même ; j ai fait ma prise de sang ce matin je suis tombée sur une infirmière pas douce du coup c est la première fois qu une que je tombe sur une une qui ne sait pas piquer bisous et une très bonne journée
  • caligny 
    publié le 29/03/2010 à 19:06
    Bonsoir Josiane , avec le programme booster , tu vas exploser tes kilos !!!
    C'est vrai que c'est déjà la semaine de Pâques !!!
    J'essaierai d'éviter tout ce qui ressemblera à des oeufs ou des lapins en chocolat !!!
    Bonne soirée et bonne semaine !
    Grosses bises !
    Edith

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