En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  idefixjul  >  Encore une belle journée ensoleillée

Blog de idefixjul

aide blog

  		• Encore une belle journée ensoleillée
    publié le 18/03/2010 à 18:37

     

    mais hélas le retour de la pluie est prévu pour cette nuit ,on se sentait si bien pourtant avec cette douceur mais bon la douceur va rester parait il c'est déjà ça car on en a assez de superposer les couches de vêtements

    J'ai repris aujourd'hui une alimentation équilibrée après ces trois jours de booster mais le troisième était de trop,je pense que le corps s'adapte et réagi car ce matin au lieu de voir le 59 kg c'est + 100g que j'ai vu

    Ces 60 kg ne veulent vraiment pas me quitter  pourtant c'est juré j'aurai leur peau

    Menu de ce jeudi

    Matin:café au lait (1)+2 dattes (1)+50g pain (3)+minarine (1)+30g fromage light (2)+1 orange 8 PPts

                       

    Midi:salade+endive+tomate+concombre+100g thon (2)+2cc mayo light (1)+2 wasa (2)+1 yaourt maison light (2)+ananas frais  7 PPts

                       

    16h:1 petit chocolat (1)+2 fromages blancs 0% (2) 3PPts

                       

    Soir:1 soupe+escalope de veau (4)+ratatouille maison (1)+100g pates (3)+1 clafoutis ww (3) 11 ppts

    29 PPts

    Passez une belle soirée

    Bisous

    (3) commentaires


1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • allune 
    publié le 19/03/2010 à 15:19
    FLAN AUX POIRES AU COULIS DE

    FRAMBOISES ou fraises



    pour 2 personnes
    3PP la part

    2 Poires
    300 g Framboises
    1 CS Sucre glace
    Édulcorant ou frustose
    400 ml de lait écrémé
    1 sachet Flan de France à la vanille


    Éplucher les poires,enlever les pépins et les mixer.
    Délayer le flan de France vanille avec le lait.
    Ajouter la purée de poires et un peu d'édulcorant de cuisson ou fructose
    Porter à ébullition pendant 2 min.
    Verser dans des coupes .
    Laisser refroidir 2h au frigo.
    Au moment de servir,laver les framboises,et préparer un coulis en les broyant dans votre mixer.
    Ajouter le sucre glace.
    Démouler le flan aux poires sur une assiette et napper avec le coulis de framboises ou fraise .
  • allune 
    publié le 19/03/2010 à 14:09
    bonjour josiane , tu es en pleine forme pour affronter dame balance demain matin , tu as repris une alimentation normal !! aujourd hui occupée les courses et achat de plants donc tantot plantation les fleurs pour moi et mon mari les salades , après on ira faire une bonne marche pour l instant il ne pleut pas encore ! passe une bonne journée bisous
  • allune 
    publié le 18/03/2010 à 18:46
    je passe te souhaiter une bonne soirée et en visiteuse de curieuse pour ton repas qui me plait beaucoup une idée demain achat de datte je n y pense pas , bon appétit pour a petite douceur clafoutis ww bien sur !! nous une belle journée demain normalement comme beaucoup un peu d eau je pense ,,bisous bonne soirée

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).