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Accueil   >  espaces  >  idefixjul  >  C'est lundi ,on est repartie pour une bonne semaine équilibrée

Blog de idefixjul

aide blog

  		• C'est lundi ,on est repartie pour une bonne semaine équilibrée
    publié le 22/02/2010 à 19:18

    avec un moral d'acier et l'intention de bien perdre des grammes encore durant cette dernière semaine de Février

    Menu de ce lundi

    Matin:café au lait (1)+4 abricots sechés (1)+50g pain beurré(4)+1/2 tr jambon (0,5)+1 petit suisse 0% (0,5)+100g raisin 7 PPts

                       

    Midi:salade+tomate+50g chair d'écrevisse (1)+2 cc vinaigrette light (1)+40g brie light (2)+2 wasa (2)+1 yaourt maison light (1,5)+1 banane  7,5 PPts

                       

    16h:2 muffins aux pommes 3 PPts

                        

    Soir:1 soupe +1 filet de loup de mer (3)+gratin de courgette,tomate,pommes de terre (2)+1/2 c bouillon (0,5)+1cs parmesan (1)+30g fromage de chèvre (2)1 duetto vanille (2)+1 carré chocolat (1)  11,5 PPts 

    29 PPts

    Et voilà pour aujourd'hui

    Bonne soirée mes amies fidèles

    Bisous

     

    (5) commentaires


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  • allune 
    publié le 23/02/2010 à 13:53
    nos messages se sont croisé !!bonne après midi
  • allune 
    publié le 23/02/2010 à 13:50
    mon manu erreur cest mari hihih!! j ai la tête en l air bonne après midi
  • allune 
    publié le 23/02/2010 à 13:50
    je pense que tu travailles ce matin ; nous toujours la pluie c est lassant , ce midi jambon pour nous car on n est rentré tard et je n avais rien préparé mais j ai pris mon manu qu avec des aliments autorisé et quantité de même , j ai acheté une part de gateau un éclair il aime bien alors j ai acheté qu un seul , sérieuse la fille et sincérement ça ne ne prive pas du tout , j ai préféré mon dessert autorisé !!gros bisous !
  • michelle67 
    publié le 23/02/2010 à 11:27
    Coucou !
    Je passe te souhaiter un bon mardi...
    J'espère que tu es bien motivée ?
    Bisous
  • allune 
    publié le 22/02/2010 à 19:24
    tu a raison adieu les grammes de perdu cette semaine on continue
    ton blog est tout content il joue à la corde à sauter , bonne soirée bisous

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