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Bonjour !
Blog de idefixjul
aide blog-
Lundi,on repart pour une perte de poids avec le sourire publié le 08/02/2010 à 19:05
Le froid est de retour mais bon il faut se dire que les beaux jours finiront bien par arriver
Menu de ce lundi
Matin:3 pruneaux (1)+café au lait (1)+150ml lait écrèmé(1)+30g céréales all bran (3)+1 mandarine 6 PP
Midi:50g pain(3)+35 g jambon de volaille (1)+céleri,carotte,chou rouge+40g brie light(2)1 yaourt 0%(1)+1 orange 7 PP
16h:1 part gateau au chocolat ww 3,5 PP
Soir:1 soupe +tagliatelles (à satiété 7)aux noix de pétoncles (100g 2) poireaux (1 peu) coulis de tomate+1 cc huile olive (1) +15g gruyère allégé (1) +1 carré chocolat (1)+12 PP
28,5 PP
Ce soir,ça sera un film à la télé :survivre avec les loups
Bonne soirée et douce nuit
Bisous
(3) commentaires
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Je vois que tu es sérieuse dans tes repas, donc dame balance va être sympa...et il ne te reste pas grand chose à perdre pour atteindre ton objectif !!
Moi, je dois redoubler d'efforts, car faut que je perdes au moins 15kg...et vite vite !!!!......
Mais je suis motivée, donc çà va le faire !!
Bonne soirée.
Bisous
Je vois que tu es sérieuse dans tes repas, donc dame balance va être sympa...et il ne te reste pas grand chose à perdre pour atteindre ton objectif !!
Moi, je dois redoubler d'efforts, car faut que je perdes au moins 15kg...et vite vite !!!!......
Mais je suis motivée, donc çà va le faire !!
Bonne soirée.
Bisous