En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de idefixjul

aide blog

  • Lundi,on repart pour une perte de poids avec le sourire
    publié le 08/02/2010 à 19:05

    Le week end a été agréable donc on commence la semaine pleine de motivation

    Le froid est de retour mais bon il faut se dire que les beaux jours finiront bien par arriver

    Menu de ce lundi

    Matin:3 pruneaux (1)+café au lait (1)+150ml lait écrèmé(1)+30g céréales all bran (3)+1 mandarine 6 PP

                          

    Midi:50g pain(3)+35 g jambon de volaille (1)+céleri,carotte,chou rouge+40g brie light(2)1 yaourt 0%(1)+1 orange  7 PP

                          

    16h:1 part gateau au chocolat ww 3,5 PP

                          

    Soir:1 soupe +tagliatelles (à satiété  7)aux noix de pétoncles (100g 2) poireaux (1 peu) coulis de tomate+1 cc huile olive (1) +15g gruyère allégé (1) +1 carré chocolat (1)+12 PP

    28,5 PP

    Ce soir,ça sera un film à la télé :survivre avec les loups

    Bonne soirée et douce nuit

    Bisous

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • allune 
    publié le 09/02/2010 à 11:02
    je vois que nous avons une amie en commun nine qui fait le même programme que toi moi qui ne savais pas quoi choisir je pense que je vais tenter le même que le votre ! j ai nous encore la neige ce matin c est ça la mayenne ,pas de marché ce matin j acheterai mes légumes et fruit en grande surface ,, bonne journée bisous
  • michelle67 
    publié le 08/02/2010 à 19:15
    Coucou !
    Je vois que tu es sérieuse dans tes repas, donc dame balance va être sympa...et il ne te reste pas grand chose à perdre pour atteindre ton objectif !!
    Moi, je dois redoubler d'efforts, car faut que je perdes au moins 15kg...et vite vite !!!!......
    Mais je suis motivée, donc çà va le faire !!
    Bonne soirée.
    Bisous
  • michelle67 
    publié le 08/02/2010 à 19:15
    Coucou !
    Je vois que tu es sérieuse dans tes repas, donc dame balance va être sympa...et il ne te reste pas grand chose à perdre pour atteindre ton objectif !!
    Moi, je dois redoubler d'efforts, car faut que je perdes au moins 15kg...et vite vite !!!!......
    Mais je suis motivée, donc çà va le faire !!
    Bonne soirée.
    Bisous

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).