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Blog de idefixjul

aide blog

  • Jeudi un temps tout gris
    publié le 21/01/2010 à 18:19

     

     dyn006original300300gif.gifet cette humidité n'est vraiment pas l'amie de mon dos qui me fait drôlement souffrir mais bon faut bien faire avec

    La journée a été bien occupée en ce jour de congé,courses,un peu de soldes(me suis acheté une veste et un pull) ensuite un peu de ménage et de cuisine

    Menu de ce jeudi

    Matin:50g pain(3)+minarine light(1)+2 oeufs cuits sur feuille de cuisson(4)+1kiwi+café au lait  (1)  9PP

    Midi:salade de blé+tomate+60g mozzarella light(2)+1cc huile(1)+vinaigre balsamique+50g pain grillé(3)+30g jambon cru dégraissé(1)+1 yaourt 0%(1)+1 poire  8PP

    16h:2tr paind'épices(2)+minarine light(1)+3 abricots secs (1)  4PP

    Soir:1 soupe+ratatouille (1)+100g colin(2)+100g blé(4)+1Fromage blanc 0%(1)  8PP

    29 PP

    Bonne soirée  et douce nuit,ce soir ce sera un DVD à visionner

    Bisous

    (1) commentaires



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  • caligny 
    publié le 21/01/2010 à 20:19
    Bonsoir Josiane , j'espère qu'il y aura ces groupes de soutien du côté de chez toi , il me semble que c'est vraiment très important , surtout pour ceux qui ont beaucoup de poids à perdre et qui ont des problèmes !!!
    Pour moi partager c'est progresser !!!
    J'espère que tu vas mieux malgré ce temps pourri !
    Bonne soirée et grosses bises !
    Edith

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