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Blog de idefixjul
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Samedi ,jour de cruella et...un grand sourire publié le 20/02/2010 à 10:45
Cette semaineet ça s'est vraiment du bonheur et un bel encouragement
Ce n'est pas avprès une semaine ou deux sans résultat qu'on peut dire qu'un régime ne fonctionne pas
Il faut s'accrocher ,la récompense finira par arriver
Manger équilibré,boire beaucoups d'eau c'est la clé du succès
Et surtout ne pas se frustrer
Menu de ce samedi
Matin:café au lait (1)+3 pruneaux (1)+50g pain beurré (4)+2cc confiture (1)+1cc nutella (1)+150 ml jus orange et pamplemousse (1,5) 8,5 PPts
Midi:coquille aux thon et champignons(7)+1 wasa (1)+1 yaourt maison light(1,5)+1 pomme 9,5 PPts
16h:1 muffin aux pommes + thé 1,5 PPts
Soir:1 soupe+saumon au curcuma (papillote avec courgette,poivron,épinard)( 6) +100g riz (3) +1 pomme en papillotte à la fleur d'oranger 9 PPts
28,5 PPts
Bon samedi à toute
bisous
(4) commentaires
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Oui il ne faut pas abandonner , jamais !!!
Et le WE il est indispensable de continuer , mais c'est vrai aussi qu'après la pesée , je m'octroie une "grosse" récompense quelque soit le résultat !!!
Bonne soirée ma belle , je souhaite vraiment que le temps s'arrange !!!
Bisous !
Edith
moi je continue comme ça avec notre petit groupe bien agréable on est sur la même onde , et beaucoup d aide merci copinette !!
! gardons la motivation tu as raison une semaine on perd et une autre on stagne tout en faisant bien il ne faut pas baisser les bras tu as vu pour toi la semaine suivant beau résultat maisc est sur tu as tout fait pour ce résultat ! bisous bonne journée
Bravo pour ta perte de poids, c'est super !!! continu à persévérer, ça payera !!
Moi, je vais surement changer de régime, et faire le booster de Cohen, au moins ce sera équilibré, et je ne me priverais plus comme je le fais....
Ahlala, faut s'en voir !!!
Bonne soirée.
Bisous
s accrocher et ça marche tu es la preuve ,et sans faire de frustation puisqu" on mange de tout ,bonne journée bisous ,