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Blog de idefixjul
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Encore une journée bien pluvieuse publié le 29/01/2010 à 12:20
Bilan de l'explosion de ce mercredi,11 corps retrouvés dans les décombres et on cherche toujours,23 blessés.C'est bien triste pour les familles
Menu de ce vendredi
Matin:café au lait(1)+150ml lait écrèmé(1)+30g céréales(3)+raisins 5 PP
Midi:100g filets de maquereau au naturel(5)+50g pain (3)+concombres+tomate+1cc huile(1)+1 yaourt 0%(1)+1poire +10 PP
16h:1 part gateau léger fromage blanc et pomme 2 PP
Soir:1 soupe +épinard+3cs crème fraiche allégée (1)+pommes de terre rissolées(3)+1 filet de merlan(3)+40g camembert light (2)+1 dessert ww ( 3 ) 12 PP
29 PP,le compte est bon
Bonne journée à toutes
Bisous et un peu de soleil à mettre dans votre coeur
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