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Accueil   >  espaces  >  idefixjul  >  Encore un beau week end ensoleillé

Blog de idefixjul

aide blog

  		• Encore un beau week end ensoleillé
    publié le 26/09/2009 à 11:06

    Et le soleil  est aussi dans mon coeur car cruella a été vraiment adorable en m'affichant -200g

    Poids que je n'avais plus eu depuis début juillet (ben oui les vacances)Et oui je revois le 57 kg

    Avec 58kg je suis bien déjà mais quelques kilos de marge me ferait plaisir,n'est ce pas Damis que ça serait bien

    Le beau temps nous accompagne encore donc je pense bien faire une ballade

    Et vous quel est votre programme?

    Menu de ce samedi

    Matin:50g pain grillé(2) +1 part fromage fondu(0,5)+1cc pate de spéculos(1)+1 kiwi 3,5 pts

    Midi:1 soupe de légumes+chou blanc +rapid béchamel (0,5)+100g chippolata volaille(4)+30g camenbert allégé (1,5) crèpe ww(1) 7pts

    16h:1 part gateau au yaourt allégé (1)

    Souper:1 croque monsieur :2 tr pain(2)+1 tr jambon(1)+30 g fromage(1,5)+betteraves+vinaigrette ww(1)+1 yaourt(1)+1 pomme 6,5 pts

    18 pts

    passez toutes un super week end

     

     

     

    (2) commentaires


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  • capriccorne 
    publié le 27/09/2009 à 09:10
    bonjour mon amies bravo pour ta perte de poid je contente pour toi tu atteind ton objectif et merci beaucoup pour ton soutient ca m aidemais j ai du mal accepter ces commesi on avait enlevee une partie de moi meme apres avoir etait abondonner par ma mere maitenant ces pere je vais essayer d oublier j aurai aimer avoir une mere comme toi mais on choisie pas ces parentcomme tu me la dit aujourdhui il faut mets ca de cotes car ces la fetes pour jours de ma vie la naissances de ma fille amel
  • caligny 
    publié le 26/09/2009 à 14:09
    Kikou Josiane , je suis contente pour toi , bravo !!!
    Il faut aussi profiter de chaque instant de notre vie , les savourer comme des bonbons , en faire son credo !!!
    Que de bons moments on passe et ils s'envolent sans qu'on prête attention !!!
    Bon AM et grosses bises !!!
    Edith

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