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Bonjour !
Blog de idefixjul
aide blog-
Encore une belle journée aujourd'hui publié le 09/09/2009 à 20:51
Demain j'ai congé avant de rebouloter 3 jours dont le week end
Ca sera donc ménage,courses,lessives soit tout les petits bonheurs de la ménagère
Menu de ce mercredi
Matin:45 g spécial K(3)+100ml lait 1/2 écrèmé(1)+fraises et melon 4 pts
Midi:salade à la roquette+tomate+radis+concombre+100g thon(2)+capres+sauce tartare ww(1)+1 yaourt 0%(1)+2 cracottes(0,75)+ 1 orange 4,75 pts
16h:1part gateau léger ww (3)
Souper:1 soupe de légumes+100g autruche(2)+haricots verts au citron(1)+100g pommes de terre(1)+1 dessert ww(2) 6 pts
17,75 pts
Et voilà maintenant vais regarder un film
et puis au dodoA demain
Bisous
(1) commentaires
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Edith