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Bonjour !
Blog de idefixjul
aide blog-
C'est mercredi et il va faire très chaud.... publié le 18/08/2009 à 19:40
Je vais donc privilégier les repas raffraichisants
Matin:30g spécial k (2)+100 ml lait 1/2 écrèmé(1)+1 nectarine 3 pts
Midi:salade+melon+30g jambon de parme(1,5)+2wasa(1)+30g camembert (2)+100g reine claude(1)+1 yaourt 0%(1) 6,5 pt
16h:1crème dessert légère 2 pts
Souper:poulet au chèvre et au miel (3)+salade de haricots verts et tomate+2cc vinaigrette light (1)+oeuf au plat (1,5)(je remplace les abricots au sirop léger par des pèches au jus) 5,5 pts
7 pts et 1 point économisé soit 1,5 depuis lundi
Et vous qu'allez vous manger?
N'oubliez pas de boire beaucoup
Courage pour affronter la chaleur
Bisous
(1) commentaires
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J'espère que tu as passé une très bonne journée !!!
Bonne soirée et grosses bises !!!
Edith