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Bonjour !
Blog de idefixjul
aide blog-
C'est mardi,on continue à manger équilibré publié le 18/08/2009 à 11:15
Pour moi aujourd'hui ça sera
Matin:50g pain (2)+1 part philadelphia light(0,5)+1cc confiture (1)+1 nectarine 3,5pts
Midi:Salade+pèches au thon (100g thon+2cc mayo light+citron+moutarde+persil) 3pts+2 cracottes( 0,75 pts)+1 yaourt 0%(1)+1 part melon 4,75 pts
16h: barre céréale (1,5)+1 pomme 1,5
Souper:120g cabillaud (2)+gratin courgettes+tomate+poivron+30g mozzarella (2,5)+1cc huile d'olive (1)1 crème dessert légère (2) 7,5pts
17,25 pts
J'économise un petit peu pour mon resto de samedi
Bonne journée à toutes
Bisous
(1) commentaires
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Je voudrais commencer le ww d'ici la fin du mois mais comme je ne vais pas faire forcément leurs recettes , je ne sais pas ce que ça pourrait donner !!!
Bon AM et grosses bises !
Edith