| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de idefixjul
aide blog-
Waow pas de réveil qui sonne demain publié le 04/02/2009 à 21:14
Ca va pas faire de tort de trainer un peu avant de se mettre au ménage
et au repassage 
Les courses sont faites et j'ai mon stock de fruits
et légumes
(très important)
La bouteille d'eau
ne sera pas très loin(pas oublier de boire)
Le menu est déjà prévu donc pas de soucis pour ça non plus
Voici d'ailleurs la recette de mon repas du soir
180 g tagliatelles crues
600g d'épinards
8càs de crème fraiche à 8%
1càs de margarine
200g de saumon fumé
sel,poivre,noix de muscade
Faire cuire les tagliatelles dans l'eau bouillante salée
Faire fondre l'épinard dans un fond d'eau et ensuite les égoutter
Ajoutez y la margarine et la crème fraiche et assaisonner de sel,poivre et muscade
Disposer un un lit de tagliatelles sur chaque assiette et répartissez y les épinards
Couper le saumon en lanières et garnissez en les épinards
Bon appétit
Bonne soirée les filles
Gros bizzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : 60g pain+1 petit suisse 0%+2cs compote ss+1 orange Déjeuner : 1 fishburger+1 douceur ww+1 pomme Goûter ou snack : 1 crèpe ww+1cc confiture light Dîner : 1 soupe+tagliatelles au saumon fumé et épinards+1 dessert linessa Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
on lèves les pousses pourla solidaire's team
nouvelles sur mon blog a plus
Je te remercie pour tes encouragements, je ne sais quel résultat nous aurons toute l'équipe de SOLIDAIR'S TEAM et individuellement, mais c'est assez stimulant de le faire en groupe. Ma semaine commencera le 16 février, mais finalement j'ai commencé en même temps que les premières. De toutes les façons, après mon petit séjour en France, je me devais de faire le maximum pour reperdre les petits kg que j'avais repris, et pour continuer ma progression....
Je voie que pour toi, tu es pratiquement sur ta ligne d'arrivée, c'est vraiment bien, je te félicite.
Ton blog est bien sympathique, c'est agréable de le lire. Je prends note de ta recette de tagliatelles aux saumon & épinards (j'adore ce plat).
Bisou ma Belle, A+
Krisstou......