| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de idefixjul
aide blog-
Belle journée aujourd'hui publié le 07/10/2008 à 10:40
Ce matin c'est le soleil qui m'a réveillé et c'est bien agréable de le voir là
Je vais en profiter pour laver toutes mes fenêtres et peut être sortir marcher un peu
Ce matin encore -200g et ca fait plaisir,j'aimerai tout de même bien arriver à - 12 kg un de ces jours
Bonne journée les amies et soyez sérieuse
Mon repas de ce soir que je vais modifier un peu en ajoutant du bouillon à la place de l'eau etun peu de vin blanc
Blésotto au jambon et champignons
Dans une poêle, versez 1cc d'huile d'olive (1pt), mettre 150g de champignons émincés (frais et congelés), 120g de blé cru (8pts) et faites revenir 1 minute. Ajoutez 4 tranches de jambon coupées en lanières (ou des dés de jambon) (4pts) et versez 70cl d'eau. Salez et poivrez. Laissez cuire à feu moyen jusqu'à absorption de l'eau soit environ 25 minutes. Ajoutez 16cc de crème liquide à 8% (2pts) et 1 CS de moutarde (1pt), mélangez et laissez mijoter 5 minutes. Recette pour 4 personnes (4 points wetwet par personnemon alimentation Petit-déjeuner : 250ml chocolat light+50g pain beurré+1 part melon Déjeuner : salade+tomate+2tr jambon cru light+asperges+2cc mayo light+2 wasa+1 douceur ww+1 pomme Goûter ou snack : 1 part gateau au fromage blanc light Dîner : 1 soupe de légumes+blésotto aux champignons+1 compote ss Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour ta recette de soupe, j'aimerais bien que tu la postes sur ton blog avec une petite photo si possible...si tu n'as pas de photo, tant pis mais jveux bien la recette en détail (et sur ton blog pour que je puisse faire le renvoi sur ta page). Un gros merci pour ton comm et je vais parcourir ton blog car si tu as d'autres recettes comme ce blésotto, je veux! Bises!..Tu as une jolie famille ;-) (j'ai vu ton album)