on prend les mêmes (écarts) et on recommence, brrrrrrrrrrrrrrrrrr

cette semaine promis pas de roses des sables, d'ailleurs j'achète pas de céréales, na

j'espère que la balance penchera du bon côté la semaine prochaine

depuis deux semaines, c'est la catastrophe au lieu de stabiliser je remonte...je veux bien croire que depuis 15 jours j'ai abusé des roses des sables....mais quand même.... Peut être alors l'arrêt du tabac (depuis le 19 janvier) qui fait effet maintenant surtout que je ne fais aucune activité physique...

Avez-vous des conseils??? car hormis mes ptits écarts (céréales complètes et chocolat noir 80 %), besoin irrésistible de sucré.... j'ai passé en revue avant un ou deux fruits un bol de thé... je suis à la lettre les menus....

Tout conseil sera le bienvenu

Merci

 

 

deuxième réveillon passé avec succès....

Encore trois repas programmé jusqu'au 13 (à surveiller...)

j'y crois....

et de un...réveillon de passer victorieusement....

il en reste un mais à la vue des résultats de ce matin, je reste très motivée..pour le second

rendez-vous samedi prochain pour un résultat comparable je l'espère....

bonne année à toutes et tous....

déçue, un ptit  écart dans la semaine et hop, on reprend, grrrrrrrrrrrrrrrrr

la semaine va être longue et dure : invitation demain, lundi soir, mardi midi, un seul mot d'ordre rigueur...pour retrouver le sourire samedi prochain

 

j'ai un rhume d'enfer, le nez qui coule, des éternuements à gogo et j'en passe....bien qu'absente ces trois derniers jours, le moral est bon puisque la pesée était ok samedi, ya plus qu'à continuer comme cela