j en est marre de tout ces regimes qui ne me meme a rien j ai tout essaye sans aucun resultat alors j ai decide de me prendre en charge moi meme j ai lu beaucoup de chose sur les regimes et je crois que pour moi la meillleur solution je crois que je dois surtout manger plus de proteine sans pour autant faire un regime proteiné car cela ne serai pas bon pour ma santé alors je vais y inclure des fruits des légumes sans oublié le pain un peu de matiere grasse limité les sucres rapide et dans a foulée je ferai un pe

je voudrais savoir comment faire pour perdre toute cette celullite il faut dire que pour les pommades et massage je suis pas tres bonne j ai pas le courage de mettre pommade et tout le tralala le soir quand au regime j ai beaucoup de mal car le soir il faut que je mange dans la journée ca peut alle mais une foit 17h c est foutu je ne sait pas comment faire en plus toute seul j ai pas envie de sortir je n aime pas sortir seulje sait que je devrai bouger un peu plus que le petit menage le matin mais c est pas evident alors je tricote je crochette et j ai du mal a perdre 10

 et oui il m arrive de me sentir seul comme aujourd-hui j ai l abitude d etre seul mon mari etant parti pour sa semaine mais il y a des jour plus difficile alors je depose mes atat d ame sur ce blog j espere que ce vide qui est en moi passera un jour c est vrai mes enfants me manque et je croit que c est cela qui me mine le moral enfin cela passera j espere que pour vous tout va bien bisou

je croit  que je vait faire mon petit  regime a ma façon  c est a dire un melange de deux regime tout en sachant  que mon corp a besoin  de 1600k pour fonctionné  une journée 1250k me suffiront pour perdre du poid meme en etant  sedentaire  si en plus je me remet a faire un peu d elliptique car ces dernier jour  jai un peu oublie  je sait que je doit respecte le fait de garder  une certaine muscu alors aujoud-hui avant de recommencer quoi que ce soit je me suis mise a la diete et si cela ne marche pas alors je demissione je rigole bisou a toutes

je crois que je vais etres obligée de changer de regime car celui ci ne me convient pas tres bien j ai perdu 2kg au depart mais depuis plus rien je me pose beaucoup de questions de comment faire pour perdre encore 10kg  au moins il est vrai que je suis plus ou moins cedentaire depuis quelques temp mais je fait de l eliptique et un peu de step basique 2 a 3 foit par semaine je suis arrivée au seuil de la demotivation alors j espere trouver rapidement une solution bisou a toutes