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Blog de helvetie
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samedi 11 février 2012 publié le 11/02/2012 à 09:24
Voilà, un mois de régime Dukan et 7 kilos de perdus. Je réalise que c'est pas mal.
j'ai perdu très vite au début, puis de plus en plus difficilement, ce qui en fait est bien normal.
Je m'étais fixé un mois de ce régime qui n'est quand même pas très équilibré, et ça tombe bien, car j'ai envie de manger autre chose. Par contre, ce régime est très simple car il n'y a presque pas besoin de cuisiner. A ce niveau là, je vais le regretter.
Je me décide à mettre en pratique le régime "BOOSTER" du doc Cohen, mais la version que j'ai dans mon livre est un peu différente de celle du site. ça me permettra de réintroduire le pain et le fromage le matin, sinon, dans mon livre c'est : 200g de viande ou équivalent et 200 g de légumes à chaque repas durant 15 jours. Ce régime était paru également dans un magazine santé. Je vais tester.
Et comme le veut la tradition, JE COMMENCE LUNDI .....
bises à toutes
MOTIVEE !
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