Coucou, bon ce mios ci ons bien que les autres mais bon c'est pas grave!Il fallait bien stagner un moment ou un autre.En plus, niveau sport ça n'a pas été terrible puisqu avec la chaleur, difficile d'en faire, difficile d'aller à la playa car le tps tourne à l'orage dans l'après -midi enfin voilà tt ça pour dire que je n'ai pa pu faire autant de sport ce mois_çi

Ensuite, ce mois-çi , j'ai eu pas mal d'écart et de craquage car 3 mois de régime c'est vraiment le plus long régime de tte ma vie lolol

Enfin à preque 4 mois j'en suis à -12 kg ce qui me donne  entre 3 et 4 kg par mois.Ca va, pas trop vite mais pas trop lentement non plus!

Au niveau des cm petit récapulatifs:

Ceinture: - 5.5cm

Taille: -9 cm

Hanche: -7 cm

Cuisse: -5.5 cm

Taux de graisse 34.1%           Taux de muscles: 26.9%

Ce dernier mois a été plus accès sur laperte de cm au niveau du bas du corps!

Enfin, au niveau des vêtement cela représente une perte de quasi 2 taille selon les vétement porté

Voilà suis trop trop trop contente.Les 10 j qui vont ariver seront un p'tit test puisque c'est les vacances!Mais, je continue à faire attention car ça serait vraiment dommage de reprendre même si ce n'est qu'1 ou 2 kg.

Enfin super contente pcq maintenant je peux essayer des fringues et surtt LES ACHETER car ils me vont et je me vois fondre dans le miroir!

Voili voilou, j'espère que pour vous tt va bien et dans 15j en espérant que je serais aussi ravie qu'auj!

biz