Au total plus de 17kg de perdu avec une grosse diffucculté pdt les vacancs d'été à descendre.Gros gros palier qui a duré quasi 2mois. Mais je suis restée motivée.

Au total : en cm

Ceinture: - 4.5 cm

Taille : - 13 cm

Hanche : - 11.5 cm

Cuisse: - 8 cm

Allez en gros me reste encore 8 kg à perdre et après on passera à la stabilisation

Trés fière de moi en tt cas!!!!!!!!!

Ce weekend a été une vrai entorse au régime!Mais bo, depuis tt ce temps ce la fait du bin de pouvoir se lacher

Donc repris sérieusement aujourd'hui et doublment puisque nous partons en vacances demain rn Bretagne

Coucou, bon ce mios ci ons bien que les autres mais bon c'est pas grave!Il fallait bien stagner un moment ou un autre.En plus, niveau sport ça n'a pas été terrible puisqu avec la chaleur, difficile d'en faire, difficile d'aller à la playa car le tps tourne à l'orage dans l'après -midi enfin voilà tt ça pour dire que je n'ai pa pu faire autant de sport ce mois_çi

Ensuite, ce mois-çi , j'ai eu pas mal d'écart et de craquage car 3 mois de régime c'est vraiment le plus long régime de tte ma vie lolol

Enfin à preque 4 mois j'en suis à -12 kg ce qui me donne  entre 3 et 4 kg par mois.Ca va, pas trop vite mais pas trop lentement non plus!

Au niveau de

Coucou les régimeuses!POur moi tout va bien.Même si la semaine dernière je n'es pas perdu, je peux dire que je me suis rattraper cette semaine!!!En effet, je suis à - 2.8 kg cette semiane.Ce qui fait 10.8 kg de perdu en quasi 3 mois.

Voilou la semaine prochaine ça fera 3 mois de régime.Je n'ai jamais tenu aussi longtemps!Je suis trop contente.Je referais à un petit récapulatif la semiane prochaine depuis le début de mon régime avec les cm en -!!!

A la semaine prochaine. Bises et bon courages à toutes!!

Coucou, bon cette semaine je n'ai perdu que 300g mais bon on s'est fait plaisir ce weekend en partant en espagne pour l'ascenssion d qq écarts on été fait !!!

Donc en 8 semaines j'ai perdu 7.7 kg soit a peu près 1 kg par semaine

Mon Imc est descendu de quasi 4point me rapprochant de la norme!

Ensuite les cm ont bcp disparus

Ceinture: - 3cm

Taille: -6 cm !!!!

Hanche: - 5cm!!

Cuisse: -3cm

au total 17 cm de perdu lool

Masse Grasse: 35.9 %

Masse d'eau: 41.8%

Masse musculaire: 26.1%

Voilou, bilan plutot positif en 8 semaines

kikou les régimeuses, cette semaine - 800g sur la balance soit en total de 5.8 kg depuis que je vais voir la diet et 6.4 kg depuis le début du régime!Pas mal pas mal mais c'est surtt la perte de cm qui est géniale!

Je vous ferez un petit résumé la semaine prochaine  pour la 8 semaine de régime

En attendant, courage et motivation pour vous ttes!

Bisous

Cette semaine - 400 g seulement sur la balance de la diet!C pas bcp mais bon c'est kan même descednu malgré rsto et mac do dc suis contente kan même

Allez on reste motiver et on continue!

Bonne semaineBisous

Kikou, comme tte les semaines après la diet jécris mon p'tit article lol

Dc cette semaine, malgré qq craquage sur le choco( prkoi est-de aussi bon!!arrgggg!!!), j'ai kan même perdu 800g!!!

Trop contente car la barre des 80 kg est définitivement franchi!!!!!!!

Allez courage les régimeuses et à la semaine prochaine!

Bisous

Kikou, les régimeuses!

Als bilan du 1er mois de régime

Au total quasi 4 kg en moins sur la balance

- 3cm de tour de taille

-2.5cm de tour de cuisse

-3 cm de tour de hanche

Allez courage à toutes et bisous