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Bonjour !
Blog de heleneder
aide blog-
Premier Jour publié le 01/08/2011 à 21:28
Ma première journée c'est bien passé ! J'ai compenssé mon envie de grignoter par 30min de vélo elliptique
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Boisson cacaotée sucrée, au lait, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Dîner : Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer, Biscotte sans adjonction de sel, Fromage fondu en portions ou e Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1253 kcal (1) commentaires
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heleneder publié le 02/08/2011 à 11:25Merci =) Il va falloir du temps mais bon avec de la motivation on arrive a tout
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