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Premier Jour
publié le 01/08/2011 à 21:28 |
Ma première journée c'est bien passé ! J'ai compenssé mon envie de grignoter par 30min de vélo elliptique 
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Boisson cacaotée sucrée, au lait, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Déjeuner : | Riz blanc étuvé, cuit, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Tomate, crue, Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Dîner : | Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer, Biscotte sans adjonction de sel, Fromage fondu en portions ou e |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1253 kcal |
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heleneder
publié le 02/08/2011 à 11:25
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| Merci =) Il va falloir du temps mais bon avec de la motivation on arrive a tout | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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