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-1kg en 11jpours , je suis contente
publié le 22/11/2014 à 11:08 |
j'ai suivi le schema de repas du site , avec - de pain.Mais surtout ce qui m'a aidée c'est d'écrire chaque jour ,tout ce que je mange.Ce qui fait vraiment réfléchir quand on veut faire un écart:1/2 carré de chocolat au lieu de 1 ou 2 carrés !!!.
Tres bon weeh-end
amitiés
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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