| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de helene74
aide blog-
Car marche! publié le 25/01/2008 à 10:57
Bonjour à toutes!
Je ne suis pas venue depuis longtemps, car j'avais pris la résolution de passer moins de temps sur Internet, dans le cadre de "je reprends ma vie en main".
Mais là, je tiens à vous faire part de mon expérience.
Maigrir, oui, c'est dans la tête, grossir aussi.
Depuis que j'ai repris ma vie en main, je maigris tout doucement, mais sûrement...
J'ai ré-introduis le plaisir dans ma vie, et notamment le plaisir procuré par le sport, et j'ai beaucoup moins (voire plus du toput par moment) l'attrait inexorable de la nourriture! Et franchement.... faites un peu de sport... ca remplace la masse grasse par la masse musculaire (moi, en 3 semaines, je suis passée de 31.5% à 30.2% de masse grasse!), ca fait bcp de bien au moral, surtout en extérieur, on se ré-approprie son corps... et on culpabilise moins de descendre une tablette de chocolat!
eh oui, je suis tout de même très gourmande....
Même si ce n'est pas une méthode miracle, les livres tels que celui d'Apfeldorfer et de Zermatti montrent une chose : si on mange et qu'on grossit, il faut faire le point sur sa vie, et pas seulement sur son alimentation.
Bon courage à toutes! ;-)
(8) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
En ce qui me concerne tes conseils pour le jogging m'ont beaucoup aidé et dès que je vois un rayon de soleil, je vais courir !! (MAis ces temps-ci c'est dur à cause du froid !!!)
J'espère avoir de tes nouvelles règulièrement !
A bientôt ...
Merci pour tes conseils, merci de nous faire partager ton expérience. C'est clair, maigrir, c'est aussi dans la tête... Si on grignote trop, c'est qu'on a un manque, un mal-être et il faut prendre ça en compte avant de se lancer dans un régime qui au final, peut s'avérer carrément inefficace.
Continue comme ça, et viens nous voir de temps en temps, ok? Bizzz