Je me traine depuis plusieurs années une fatigue chronique qui me met HS. Impossible de trouver les raisons. J'ai certes des pbs de santé, mais les médecins ne savent pas si c'est lié, même s'ils savent que les maladies auto-immunes (ce que j'ai) fatiguent beaucoup.
Le problème c'est que psychologiquement, la fatigue, c'est très difficile à vivre. Je parle de la vraie fatigue, celle qui ne permet même pas d'aller courir tellement on est fatiguée... on se traine, on a l'impression qu'on va s'endormir sur place... En ce moment, bonne nouvelle : un ou deux jours par semaine, j'ai la peche! Yahou...
Pourquoi est-ce que je vous raconte cela? Car fatigue = déprime = baisse de forme = MANGER DU SUCRE!!! Euh... les tartines de beurre salé font l'affaire aussi...
Fatigue = on n'arrive à rien faire de la journée (ou si peu) = on se sent nulle = ON MANGE!!!
Quand on est fatigué, c'est bien plus difficile de se procurer des sources de plaisir, comme aller courir, faire une promenade, voir des amis... Appeler pour des jobs intéressants... Donc on mange...
Et il y a un cercle vicieux : quand on est fatigué, on a l'impression que manger va nous redonner de l'énergie...
En plus, socialement, la fatigue c'est très mal vu : "allez, bouge toi", "fais du sport, ça dé-fatigue", "avec de la volonté, on y arrive", "oui, moi aussi je suis fatigué, et alors, je fais quand même"...
Là, je pousse un cri de révolte : peut on accepter les gens comme ils sont? Malades, stressés, angoissés, déprimés, heureux, fatigués, en bonne santé? Peut-ojn les prendre comme ils sont? Pourtant, je ne me plains pas auprès de mes amis... Les proches savent que je passe bcp de temps à dormir sans que ce soit de la paresse...
Désolée de mon état de ce jour... Mais j'ai le moral quand même! D'ailleurs, je vais aller faire une p'tite sieste, hihihi!! (impossible de me trainer prendre le café chez une amie qui m'a invitée.. pfff, c trop nul... J'fais mon Calimero comme Angelatine... ;-))
moi aussi j'ai des phases où je suis crevée (et je me demande comment font toutes les autres qui vivent à cent à l'heure alors que je suis crevée à faire pas grand chose...enfin, mes pas grand-chose sont parfois aussi important que leur super-truc.;je crois que je suis un peu injuste avec moi--même...enfin bref!)mais moins depuis quelques jours...le fer sans doute!
ils parlent du syndrome de fatigue chronique dans "psychologies magazine" de temps en temps! et ausi de celui de la dépression saisonnière! ce sont de vraies maladies et, heureusement, les médecins commencent à être informés! ça ne se passe pas forcément dans la tête ces choses là! le corps est déséquilibré chimiquement!
et, toi qui aimes lire, achète toi "guérir" de david servan schreiber, c'est très intéressant- peut-être qu'un simulateur d'aube t'aiderait? oui je sais je suis insistante avec ce truc, mais comme ça on comparerait nos impressions!
hier je suis allée courir environ 1 heure, mais j'ai intérêt à courir beaucoup cette semaine ( beaucoup de grignotages ce week-end- je me sens "lourde" et mon corps se demande pourquoi je l'encombre avec tous ces trucs en plus et en trop! je n'ai pas été pas sympa avec lui- avec moi donc!- hier: nutella, chocolat côte d'or...trop!!il (je) n'ai plus l'habitude!)
bises
ps: as-tu essayé les cures de fer et de magnésium? j'imagine que oui...
je repense à une conversation avec senga, elle connait quelqu'un qui a réénergisé sa belle-mère ( et son mari est médecin!). tu devrais lui en parler?
Oublie ce que peuvent dire les autres, ils ne vivent pas ce que tu vis. Ca doit être difficile de perdre le controle sur soi-même, de se faire terrasser par ces baisses de tonus... Moi, je suis avec toi, à tes côtés. Je ne te juge pas, j'espère juste que tu iras mieux, rapidement...
Tu gardes quand même le sourire, c'est bien...
Je vais t'appeler "ma petite marmotte" maintenant que je sais ça!!!!
Allez, à très vite ma belle!!!!!!!!! Bizzzzzzzzzz