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Bonjour !
Blog de helene74
aide blog-
Etirements publié le 21/11/2007 à 14:19
Regardez ceux du site, ils sont bien et en image!
Exemple :
Étirement du dessous des cuisses
- Appuyer le talon du pied sur la surface d'un muret (ou d'une table).
- Pencher le buste légèrement en avant sans forcer, l'autre jambe restant bien tendue.
- Répéter cinq fois le mouvement et changer de jambe.(2) commentaires
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en ce moment j'ai beaucoup de mal...et pourtant je sens que ça me ferait du bien. je viens d'ailleurs de poster un sujet sur le forum à ce sujet pour récolter des trucs et astuces pour m'y remettre.
en ce qui concerne mon com, c'est venu spontanément et sincèrement en te lisant. tu récoltes ce que tu sèmes, quoi!;-))