Salut les filles!!

Soyons réalistes : je ne retrouverai pas le poids de mes 20 ans (obtenu à coups de privations et régime dès mes 15 ans), à savoir... 13-14 kilos de moins (j'étais mince, c'est sûr!!!).

Ceci dit, soyons claires : je n'étais pas plus heureuse, j'étais même moins heureuse qu'aujourd'hui.

En revanche, je vais me fixer une ligne de conduite raisonnable.

Déjà, j'ai identifié DEUX ARBRES QUI CACHENT LA FORET! Vous savez, deux tous petits trucs sur lesquels on focalise, qui ne sont en fait pas grand chose au regard des autres, alors qu'on devrait se focaliser sur quelque chose de plus général?

Je m'explique : mes arbres sont : cellulite aux genoux (... pas beau...) et depuis 1 an : gros bourrelet installé au ventre (en plus , j'ai une maladie qui fait que j'ai le ventre tout le temps très gonflé, ça n'arrange rien!! ;-))

Donc... si je prends du recul... Je n'ai pas vraiment besoin de maigrir (soyons réalistes : je peux vivre comme ça, je ne suis pas monstrueuse!). D'ailleurs, outre le fait qu'il me faut 4 kilos de moins pour entrer dans ma garde robe, tout va bien. D'ailleurs, c'est pas 4 kilos de moins qu'il me faut, c'est une taille en moins.

AHHH!!! Le voilà l'objectif!!!! Focalisée sur ma cellulite et mon bedon, je le perdais de vue!!!
OK, finie la course au kilos : maintenant, je veux me RAFFERMIR (je suis toute molle!!! Flasque!!!!). Oui, J. Lopez et Beyoncé sont belles avec leurs formes, mais fermes!! Et elles sont pas minces, ça c'est sûr!

Donc... mon IMC est à 28, je souhaite le passer à 23-24 (25 étant la limite, je souhaite me donner une marge).
Donc, je vais investir dans un impédancemètre (c'est comme ça que ça s'appelle??).

Et faire du sport.
Et manger plus de protéïnes.
Moins de gras.
Je garde le sucre car j'en ai besoin psychologiquement, mais du "bon" sucre : pas de gâteaux de pâtisseries ni de viennoiseries, mais OK chocolat noir amandes et noisettes (plein d'omega 3), OK compotes...