Blog de helene74
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Ouf me direz-vous, il est temps.... Parce que de leur côté, s'il y a une chose que les bourrelets ne comprennent pas, c'est "va-t-en!!!".
Donc, dans ma quête introspective, j'ai compris une des raisons importantes pour lesquelles je mange goulument: pour ressentir un plaisir que me manque par ailleurs.
Mon homme me demande d'acheter du chocolat, pfff grave erreur, ouin!!! enfin, la tablette entière n'y est pas passée car j'ai pris du chocolat noir aux noisettes et le chocolat noir me rassasie plus rapidement. mais deux belles barres quand même...
Je suis au chômage (voulu et désiré) depuis mi septembre. Mais je mange comme ca depuis 2 ans quand même.... Et du coup, je m'appercois que je "n'habite" plus la vie! J'ai beaucoup moins de sources de satisfaction et de plaisir qu'une personne épanouie dans son travail... Donc je mange! Je remplis ce vide! Et je le rempli avec des aliments plaisir!!!
Attention quand même : je suis gourmande, einh, ce n'est pas par hasard non plus que j'ai choisi la nourriture comme compensation... ;-)
Alors les filles, j'ai une question à vous poser, car je mets quand même du temps à comprendre, alors avec vos expériences ça irait peut-être plus vite : POURQUOI MANGEZ-VOUS, vous?
Merci les filles!!!
PS : pffff, j'ai l'impression que les bourrelets sont de plus en plus présents... qu'est ce que ça serait si je ne faisait pas de sport!!!
Au moins, j'essaye de comprendre... la frustration devrait être moins grande...
Quand je me sens seule, que j'ai besoin d'affection, je mange pour combler le manque, pour me faire plaisir...
ça serait cool de s'entrainer pschychologiquement toutes ensemble!
Faudra que je m'achéte le livre, il y a plein de choses que je me souviens pas...
Un livre génial aussi, "Ma Cuisine Intérieure" Michel Guillain , sur le comportement alimentaire.
J'ai fait un stage de 2jours avec l'auteur, ça m'a appris beaucoup de chose, mais j'en ai marre j'apprend plein de chose mais j'arrive jamais à l'appliquer sur moi :( aidez moi svp bouhouhou
Quand je me sens seule, que j'ai besoin d'affection, je mange pour combler le manque, pour me faire plaisir...
ça serait cool de s'entrainer pschychologiquement toutes ensemble!
Faudra que je m'achéte le livre, il y a plein de choses que je me souviens pas...
Un livre génial aussi, "Ma Cuisine Intérieure" Michel Guillain , sur le comportement alimentaire.
J'ai fait un stage de 2jours avec l'auteur, ça m'a appris beaucoup de chose, mais j'en ai marre j'apprend plein de chose mais j'arrive jamais à l'appliquer sur moi :( aidez moi svp bouhouhou