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Blog de hasina201180
aide blog-
Motivée!!! publié le 15/03/2010 à 11:11
Bonjour!!!
J'ai fais un bon gros dodo cette nuit, donc je me suis réveillée de bonne humeur ce matin!!!
Je suis carrément motivée pour commencer ma lutte acharnée contre les kilos!!!
Néanmoins, je ne suis pas sûre de pouvoir suivre le plan de repas proposé ici parce que:
- il ne correspond pas vraiment à mes habitudes alimentaires (basées sur le riz)
- certains igrédients sont difficiles à acquérir, voire à trouver sur les marchés de Tanà!!!
Je vais donc suivre un régime adapté, mais j'ai tout de même besoin du cite pour piocher les bonnes idées, pour les outils et le soutien des amis!!!
Mon régime est basé sur une révision de mon comportement alimentaire et s'accompagne de produits naturels locaux (infusions, huiles essentielles...).
Je vais également me mettre au sport à partir de cette semaine!!!
Quand je dis sport...c'est de la marche que je parle...parce que je ne suis pas vraiement partisanne du sport!!! Je vais essayer de faire de la marche une fois par semaine, durant le week end!!! Pour moi, c'est déjà beaucoup!!!Sinon, j'ai découvert que je mange moins et je reste rassasiée plus longtemps lorsque je mange des fruits frais avant et des légumes en salade avant d'attaquer mon plat de riz!!! FORMIDABLE!!!
Bizz à tous!!!
(2) commentaires
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Je vous remercie pour votre soutien et vos conseils!!! je vais essayer de les suivre.
A mon tour de vous encourager parce que notre combat n'est pas facile à remporter!!! (je suis une habituée des régimes yoyo)
Bonne journée!!!
bizzz
Je suis tout à fait d'accord avec fleurlutine : limite absolument l'absorption de riz le soir et préfères 20 min de sport par jour plutôt que 1h le week-end (tu peux aussi faire les 2 bien sûr ! :-)).
Et rappelles-toi qu'on est là pour te soutenir !