Bonjour les amies!!!

Cela fait longtemps que je n'ai pas posté d'article...manque de temps dû aux dossiers qui s'amoncellent sur mon petit bureau!!! Il faut dire aussi que j'étais rarement au bureau ces temps-ci!!!

Depuis le dernier article, quelques changements sont survenus:

- j'ai été nommée présidente d'une association carritative qui s'appelle Ravinala (arbre du voyageur). L'association regroupe 50 jeunes actifs et travaille essentiellement dans la commune rurale d'Anjozorobe (environ 100km de Tanà). Elle aide surtout les écoles : dons de matériels scolaires, mise en place de cantines scolaires...

- côté travail, je suis responsable d'un nouveau projet, en plus du projet de protection des enfants, oeuvrant dans la lutte contre le VIH et les IST. Je vais donc repartir bientôt en mission...comme d'habitude...et laisser mon petit mari tout seul avec nos nombreux animaux!!! Il commence à faire la gueule...il pense que je suis trop souvent en mission!!! Mais, c'est mon boulot et il sait que j'adore mon boulot...donc...

- une amie que je n'ai pas vu depuis longtemps a remarqué que j'ai maigri!!! Ca remonte grave le morale et ça fait un bien fou!!!

bizzz à toutes et n'oubliez pas que vous êtes belles et uniques!!!

Coucou!!!

Je ne me sens pas vraiement bien depuis hier...je me sens fatiguée...très fatiguée...

Je pense que je vais faire une petite cure de calcium et de magnésium!!!

Ce vendredi, j'ai donc assistée à une récolte de riz avec mon mari!!! Tout d'abord, je vous décris l'endroit (faute de photo...grrr):

les rizières se trouvent dans une vallée et il fallait descendre à pieds pour y accéder. La descente était...facile...mais la remontée m'a confortée dans ma décision de perdre du poids!!! D'ailleurs, j'ai remercié chaleureusement les gars qui nous ont aidés à remonter les sacs de riz!!!

Bref, nous avons récolté environ 2 tonnes de riz rouge!!! Super non?! Après la récolte, nous avons déjeuné avec les familles et au menu: du riz rouge (biensûr) avec du haricot blanc et de la viande de zébu, mmmmm!!!

Le samedi, j'ai courru les magasins à la recherche d'un poste de télé!!! 

Enfin, le dimanche, j'ai reçu toute ma famille pour un déjeuner dominical...au menu: du riz avec du rouget au coco!!! Nous étions 15 à table...une belle et grande famille comme les malagasy les aiment!!!

Voilà, vous savez tout de mon we...je pense que ma fatigue n'y est pas étrangère!!!

Quant au programme, je m'y suis tenue...mais je n'ai pas enregistré de perte de poids...on verra bien à la fin de cette semaine!!! Je suis toujours aussi motivée!!!

Bizzz

Bonjour les amies!!!

A peine de retour de ma mission et je repars déjà demain pour assister à une récolte de riz dans la Commune rurale d'Ambohibeloma...située à 100km au nord de Tanà!!!

Mon mari et moi parrainons un petit hameau pour la culture de riz et de piment. C'est notre première récolte, alors les producteurs veulent absolument que nous y assistions!!! Je suis trop contente que cela ait fonctionné!!! 

Depuis notre dernière "conversation"...ahem...(c'est un peu génant)...mon poids n'a pas changé...toujours 73kg!!! Il faut avouer que je n'ai pas été trop stricte...(bon! ok!)...voire pas du tout!!!

Mon soucis du moment c'est mon ventre!!! Je trouve qu'il "s'étale" de plus en plus ces derniers temps...c'est assez suspect d'ailleurs!!!

Sinon, je trouve que j'ai eu une assez bonne idée de remplacer ma soupe de riz au dîner par une soupe de légumes...c'est plus léger et comme c'est moi qui le fais, je varie et je le trouve bon!!!  Je suis de celle qui ont de l'appétit en cuisinant!!! Ce qui n'est pas le cas de certaines personnes (d'ailleurs très minces) dans mon entourage!!!

En plus, cuisiner me détend!!! Je suis toujours heureuse de pouvoir mitonner un petit plat pour mon homme, le soir, tout en l'écoutant me parler de sa journée!!!

Au fait, c'est drôle mais je n'ai jamais aimé cuisiner avant de rencontrer mon mari!!! D'ailleurs, ma mère, qui est assez traditionnelle sur certains points, m'a carrément forcée à assister à des cours de cuisine lorsque j'avais 18ans...ahem...à cet âge, je ne savais même pas cuire un oeuf...ahem..."la faute aux nombreux personnels de maison de mes parents"!!! (je sais...c'est fin comme excuse!!!)

Bref, maintenant je m'éclate (littéralement) en cuisine!!!

Je vous laisse sur cette note fumante...bizzz et à la semaine prochaine!!!

Bonjour les amies!!!

Je suis de retour à Tanà après quelques jours de mission à Betafo, un district rural situé à 180km de Tanà.

En fait, je travail dans le développement et plus précisément dans la protection de l'enfant, avec UNICEF.

Eh oui, même si les malagasy sont des champions en matière de procréation, ils sont loin de briller dans le respect des droits de l'enfant...c'est sûrement dû à la pauvreté extrême!!!

Cependant, pauvreté ou pas, je pense qu'il faut agir et essayer de changer les choses pour ne pas condamner l'avenir du pays et créer une situation en cercle viscieux...n'est-ce pas?

Sinon, je continue mon programme et mon corps s'est déjà adapté aux horaires!!!

Je retourne à Betafo demain et je ne serais de retour qu'après paques...donc j'espère bien enregistrer une nouvelle perte de poids d'ici là!!!

Ah! J'allais oublier! Je voudrais bien insérer des photos pour que vous mettiez un visage à tous ces articles (comme s'il y en avait autant que ça)...mais je n'y arrive pas! Le téléchargement semble s'éterniser (oui! c'est le mot)!!!

Vous avez peut-être une solution à me proposer?

Pour terminer, je vais vous parler d'une autre de mes passions: les fruits!!! J'ai la chance de vivre sur une île tropicale qui offre un large choix de fruits exotiques chaque année!!!

Mon fruit préféré est le litchi et il est récolté à partir du mois de novembre jusqu'en décembre ici.

Je pense vous l'avoir appris dans un de mes précédents articles, en ce moment, c'est la saison des pommes, poires, oranges, ananas et avocats. Il y a un peu de mangue aussi...mais c'est à partir de décembre que les mangues sont en abondance.

Je vous fais donc de gros bisous fruités et à mardi prochain (si j'arrive à ouvrir la page!!!)

Bonjour tout le monde!!!

Ma balance m'a réservé une superbe surprise ce matin!!! J'ai perdu 2kg!!! YOUPIIII!!! Je me sens plus motivée que jamais!!!

je suis à fond dans la chrononutrition...améliorée aux fruits...et depuis une semaine, j'essaie de réduire la quantité des plats que je mange. Apparemment, ça commence à marcher!!!

Hier c'était lourd au bureau...j'avais envie d'étrangler certains collègues. Heureusement que je ne suis pas rancunière!!!

Sinon, la situation politique de mon pays m'exaspère. Il y a des moments où je me dis que les malagasy sont trop pacifistes et peut-être trop stupides aussi...la crise que nous vivons dans le pays aujourd'hui est un bel exemple de la connerie malagasy!!! Bref, je ne vais pas vous embarrasser avec ces histoires!!!

Je vais partager avec vous une de mes passions: les animaux!!! je suis une vraie "Noé" et ma maison ressemble à une ferme ou un chenil...

Je vous liste mes "bébés:

- 11 chiens;

- 3 tortues;

- 1 mouton

- 2 poules avec 8 poussins

- 1 coq

C'est simple, je ne peux pas vivre sans les animaux...

Je vous quitte sur cette note animale aujourd'hui!!! bizzz

Bonjour les amies!!!

J'étais absente deouis quelques jours...après quelques commentaires dans certains blogs...ma connexion m'a lâchée!!!

Aujourd'hui, j'ai dû m'y prendre à deux fois avant de pouvoir écrire ce nouvel article!!!...pfff...je commence déjà à être blasée...c'est grave!!!

Bref, je suis allée sur le forum et j'ai glané queqlues infos concernant la chrononutrition. C'est vrai que c'est intéressant et je pense que je vais pouvoir m'y adapter...je vais tout de même m'autoriser plus de fruits!!! Heureusement, je suis très fan de fruits!!! En ce moment c'est la saison des pommes, des ananas et des kakis chez nous!!! Je m'en régale!!!

La très bonne nouvelle du jour: j'ai mes règles!!!!

Je vous explique: mon poids empêchait mes règles...dixit mon gynéco!!! Apparemment, j'ai commencé à perdre du poids...heu, je ne me suis pas pesée depuis un mois...trop la trouille!!!

Je vais le faire ce soir pour enfin utiliser ma réglette!!!

Sinon, j'ai péché grave durant le week end!!! La gourmandise a pris le dessus, le dessous, les côtés...ect J'ai fais une orgie...je suis vraiment un piètre exemple de selfcontrol!!! Dans ces moments là, je regrette que mon époux suive une régime opposé au mien!!!

Je me suis assagie depuis ce matin...j'espère enfin tenir le coup!!!

Bonne journée les amies!!! bizzz

Bonjour tout le monde!!!

Je ne suis pas vraiment de bonne humeur ce matin...résultat d'un appel téléphonique reçu à 5h45 du matin!!! Quelle manque d'éducation!!! Quelle impolitesse de réveiller les gens à l'aube (j'exagère là, vous pensez?!) pour une information sans importance!!!!

En fait, je n'éteinds jamais mon portable...au cas où il y aurait une urgence de la famille. (oui, je reconnais être un chouilla parano!!!)

Sinon, j'ai commencé à réduire la quantité de soupe de riz que je prends le matin...il est 11h08 et je n'ai toujours pas faim!!! Super!!!

C'est vrai que je doit absolument réduire la quantité de riz que je consomme...mais c'est assez dur pour une malagasy pur "porc" comme moi!!!

Mon problème depuis hier (début de ma cure) c'est la faim à partir de 17h...à la sortie du boulot!!! Je ne sais pas si c'est nerveux ou justifié...mais j'ai une faim de loup à partir de ce moment et je pense que j'aurais beaucoup de mal à me contrôler au dîner!!! Hier soir...c'était le cas...

A ces moments là...adieu les bonnes résolutions (fruits et légumes) et bonjour le pain, le riz, les pâtes...sniffffff

Mais, c'est promis! Je vais vraiment faire un effort aujourd'hui!!!

Bonne journée à tous!!!

bizzz

Bonjour!!!

J'ai fais un bon gros dodo cette nuit, donc je me suis réveillée de bonne humeur ce matin!!!

Je suis carrément motivée pour commencer ma lutte acharnée contre les kilos!!!

Néanmoins, je ne suis pas sûre de pouvoir suivre le plan de repas proposé ici parce que:

- il ne correspond pas vraiment à mes habitudes alimentaires (basées sur le riz)

- certains igrédients sont difficiles à acquérir, voire à trouver sur les marchés de Tanà!!!

Je vais donc suivre un régime adapté, mais j'ai tout de même besoin du cite pour piocher les bonnes idées, pour les outils et le soutien des amis!!!

Mon régime est basé sur une révision de mon comportement alimentaire et s'accompagne de produits naturels locaux (infusions, huiles essentielles...).

Je vais également me mettre au sport à partir de cette semaine!!! Quand je dis sport...c'est de la marche que je parle...parce que je ne suis pas vraiement partisanne du sport!!! Je vais essayer de faire de la marche une fois par semaine, durant le week end!!! Pour moi, c'est déjà beaucoup!!!

Sinon, j'ai découvert que je mange moins et je reste rassasiée plus longtemps lorsque je mange des fruits frais avant et des légumes en salade avant d'attaquer mon plat de riz!!! FORMIDABLE!!!

Bizz à tous!!!

Je suis d'origine malagasy et je vis à Antananarivo, dans la capitale de mon pays!

Je suis mariée depuis bientôt un an et mon mari ne m'a jamais connue mince! Nous nous sommes rencontrés 2 ans avant notre mariage.

Avant mes 27 ans et un boulot très stressant...je pesais 54kg (pour 1m50) et je faisais très attention à mon hygiène de vie. Il faut que vous sachiez que je viens d'une famille à tendence obèse...aussi bien du côté de ma mère que de celui de mon père!!! Du temps de mes 54kg, j'étais la petite crevette de la famille  et mes grands parents étaient choqués à chaque fois que j'allais les voir!!! 

Aujourd'hui avec mes 75kg, je suis aux normes par rapport à ma famille...mais pas vis à vis de moi, ni de mon corps!!!

Depuis l'année dernière, j'ai de l'hypertension arterielle...A 28 ANS !!!! ...Mais surtout: JE FAIS DE LA STERILITE SECONDAIRE DUE A MON OBESITE!!! ...là je pleure ...

Alors, voilà...je pense que j'ai retracé globalement mon parcours pondéral!!! En tout cas, merci pour ce site et merci d'avance à mes futurs amis!!!

Bizzz