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Bonjour !
Blog de hagal31
aide blog-
Un mal pour un bien ! publié le 12/11/2007 à 21:23
Bien voilà ce lundi tant craint qui arrive enfin à terme !
Au final, un très bonne journée :
- Repas sains et équilibrés, pas de grignotage, et même pas de tentation !
- Le sport : exercices quotidiens, inscription à la natation puis j'attends le programme de mon coatch (avec ce terme, je me la péte !!! mdr)
- Une forme olympique
Bon juste un peu mal au ventre, mais ce sont mes durétiques... un peu trop efficaces ! lol
Douce nuit à tous et bon courage...mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes au son, 1 verre de lait de soja au chocolat, 1 café noir Déjeuner : Radis, poulet grillé et salsifis, yaourt 0% Goûter ou snack : pomme Dîner : Salade de mâche avec copeaux de fromage, 1 steack haché 5 % + purée de carottes et pdt maison Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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Bon lundi à toi aussi et prends soin de toi!
Bisous xxx