Préambule :

Avant de commencer ce premier exercice, je souhaite préciser que je me sens particulièrement heureuse. Ma démarche n'est donc pas de devenir heureuse mais de pérenniser (voire d'augmenter) ce sentiment de bien-être, de sérénité, de plénitude qui est le mien depuis plusieurs mois.

A vrai dire, je n'ai pas été toujours aussi sereine. En effet, voici deux ans, j'ai décidé (avec la complicité de mon mari) de révolutionner ma vie. Cela n'a pas été facile, loin de là... Mais j'y suis arrivée... Grâce à cette révolution, j'ai appris petit à petit à renouer avec mes envies (complètement inhibées) et avec le plaisir d'être et de jouir de la vie (à l'époque, je ne savais même plus ce qui me faisait plaisir !). Ma vie a complètement changé avant tout parce que j'ai voulu qu'elle change et que je m'en suis donné les moyens.

Aujourd'hui, j'ai plein de rêves et plein d'envies. Mais, je crois que je peux encore mieux faire, pour mon bonheur et, par ricoché, pour le bonheur des miens. Aussi, je continue à réfléchir, à m'ouvrir davantage à ce que peut m'offrir la vie et surtout à lire... (l'un de mes plaisirs favoris !).

Après ce long préambule, passons au premier exercice intitulé "Mes références au bonheur".

Mes références au bonheur :

"Pensez à trois personnes que vous considérez heureuses" :

- O., mon médecin généraliste

- A., une maman d'école

Difficile de trouver LA troisième personne ! Il faut dire que les gens que je côtoie échangent plus volontiers sur leur difficultés !

"Profitent-elles selon vous de l'instant présent" :

Je n'en sais rien. Ce qui est certain c'est que pour eux, "la vie est belle". C'est une phrase que l'un est l'autre ont formulé !

"Ont-elles selon vous l'espoir d'un bel avenir ?" :

En ce qui concerne O., nous avons davantage échanger sur le présent. Il est pleinement heureux d'exercer le métier qu'il aime, il est éperdument amoureux de sa femme (il suffit de l'écouter parler de sa compagne !), se réjouit d'avoir trois enfants, et de "vivre au paradis" (selon ses propres termes) c'est-à-dire une maison perchée dans la colline.

Avec A., nous échangeons volontiers sur nos projets respectifs. Dernièrement, elle m'a évoqué sa décision de commencer des travaux (qu'elle supervise) dans sa maison à la montagne. Parallèlement, elle supervise également des travaux dans sa résidence principale. Tout cela, lui autorise à rêver d'un meilleur confort dans les prochaines années !

"Et pour aller plus loin, quels sont leurs points communs ?" :

O. et A. sont souriants, accueillants, positifs !

Cet exercice me fait prendre conscience que je ne suis peut-être (ou plutôt que je ne m'entourre pas suffisamment) de personnes positives ! Peut-être n'en ai-je pas besoin finalement ?! Il me vient soudainement à l'esprit que LA troisième personne est tout simplement mon mari ! Oui, je crois qu'il est heureux. Je crois qu'il est heureux de nature ! :

- Il sait profiter de l'instant présent sans penser à ce qu'il fera demain ou dans une semaine : il sait s'attarder pour admirer un paysage ; il sait jouer avec les enfants comme s'il était lui-même un enfant !

- Nous partageons ensemble de nombreux projets (dont certains titanesques !) ; il en a d'autres plus personnels car professionnels.

- Comme O. et A., il est également souriant, accueillant, positif ! Et tout comme O. et A. (du coup, je trouve d'autres points communs !), il est calme, patient, confiant en l'avenir et aime vivre simplement !

Voilà ce premier exercice est terminé !