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Bonjour !
Blog de grossebertha
aide blog-
Lundi 3 Septembre publié le 04/09/2007 à 09:44
Lundi une journée calme au boulot.
Entre midi et deux je suis allée faire des courses 20 minutes de marche à pieds dans les rayons.
Puis je suis aller "courir/marcher" dans un petit parc pas trés loin du boulot.
Le tour du parc fait 1km500 et pour l'instant je n'arrive pas à faire le tour en courant sans m'arrêter.
J'ai fait les exercices "Pompes verticales" et "Lever les talons en serrant les fesses" mais du coup ce matin Mardi j'ai découvert des muscles - Ouilles!!! - qui ne travaillent pas en tapant toute la journée sur un clavier.
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait,céréales, paim confiture Déjeuner : Crème chocolat Gerlinéa + une pomme Goûter ou snack : 2 verre d'eau + 1 gateau Gerlinéa Dîner : 1 salade verte + 1 petit camenbert au four + 3 prunes Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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SCARLATINE publié le 04/09/2007 à 10:37cool Grossebertha et si tu te musclais le petit doigt ca marcherait peut etre hihi bon courage à toi et bonne semaine bisous tiens bon
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