Blog de grossebertha
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Pas mal de boulot aujourd'hui un peu de stress.
J'ai reçu mon programme pour Lundi, au niveau objectif un verre d'eau ça doit être faisable mais il va falloir que j'accroche un post-it sur l'écran de l'ordi sinon j'irai jamais jusqu'à la fontaine. Beuark j'aime pas l'eau.
Au niveau sport, ça sera faisable sauf la piscine.
Par contre au niveau recette c'est nul !
Moi mon café au lait - céréales c'est sacré (un oeuf beuark)
Le midi je ne peut pas cuisiner donc les petits plats et les salades - on oubli .
Reste le soir ou je pourrai utiliser les idées de recettes.
Donc on résume :
Boire de l'eau
Marcher 20 minutes + 10 minutes d'exercices entre 12h et 14h.
Manger des légumes- des fruits et un yaourt le soir.
Eviter la viande sauf jambon régime ou blanc de poulet.
On va essayer de tenir comme ça !
Allez bon week-end - je reviendrai Lundi vous dire ou j'en suis.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café au lait, céréales, paim confiture |
| Déjeuner : |
dans un fast food : coca light, salade avec fromage et tomates cerises, l'intérieur d'un Hb au fromage, yaourt aux fruits |
| Goûter ou snack : |
2 verre d'eau |
| Dîner : |
concombre au yaourt, tomates farcies au jambon et fromage frais, un fruits |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Deja merci de m avoir invitée parmi tes amies et autant te dire que nous avons pas mal de points communs à savoir :
J ai mon mari qui est informaticien ( moi je n y comprend que dalle autant te le dire pour que tu ne me parles pas javanais hihi .
Et le deuxieme point commun c est que j ai fait de l équitation pendant une bonne dizaine d années ( mes parents avaient des chevaux )
J ai regardé un peu ton régime et je trouve que pour quelqu un qui n a pas trop le temps de cuisiner , tu ne t en sors pas trop mal .
voilou j espere qu on se tiendra au courant de nos petits soucis et de nos petites joies liées au poids bisous et à bientôt