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Blog de gourmandedu91
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Comment vous faites pour ne pas grignoter publié le 24/11/2013 à 18:45
Coucou les cops,
Mon moral, n'est toujours pas au top, mais bon, il faut faiire avec, ça plus le fait qu'au boulot c'est pas la joie non plus fait qu'en ce moment j'ai tout le temps envie de grignoter.
Je vous remercie pour vos messages de soutien ça m'a fait beaucoup de bien de vous lire.
Les filles comment vous faites pour être raisonnable ?
Comment vous faites pour ne pas acheter de cochonnerie, en ce moment les rayons débordent de chocolats, et bonbons (et vi je suis plus sucré que salé) ou des plats qui ne sont pas adapté à mon régime.
Depuis que j'ai réussi à perdre 5 kg, ça ne veut plus baisser et ça me mine le moral vous pouvez pas imaginer, je yoyote sans arrêt pour au final revenir à moins -5kg 2 et je ne sais pas comment faire pour perdre les autres kilos.
J'ai beau être motivée, pendant mes repas manger sainement, et diététique, l'après midi, j'ai envie de sucre, j'ai des fringales et je saute sur tout ce qui est sucré.
J'attends vos conseils avec impatiente.
Bisous
(14) commentaires
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Ensemble pour nous motiver
Moi je respecte mes 3 repas du jour ce qui fait que je n`ai pas trop faim entre les repas,un petit fruit ou yaourt nature a 16h pour me fait plaisir.
Bisous pour ta soirée!!
Sinon.... achete des choses qui remplissent le ventre, mange les avant les cochonneries et ensuite peut etre que... tu n'auras plus faim !
Courage
Quand je grignote c'est que le moral ne va pas; mais ce n'est pas parce que j'ai faim. J'essaye de résister, mais c'est très difficile.
Bonne soirée
écrire ce que l'on mange fait réaliser nos faiblesses
je viens de voir ton message
oui c'est vrai que les fins d'années sont compliquées à gérer
marque ce que tu manges dans une journée
cela va te motiver
car quand tu vas voir la liste
tu comprendras mieux
je te souhaite une bonne soirée
bises