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Accueil   >  espaces  >  gourmandedu91  >  Comment vous faites pour ne pas grignoter

Blog de gourmandedu91

aide blog

  		• Comment vous faites pour ne pas grignoter
    publié le 24/11/2013 à 18:45

    Coucou les cops,

    Mon moral, n'est toujours pas au top, mais bon, il faut faiire avec, ça plus le fait qu'au boulot c'est pas la joie non plus fait qu'en ce moment j'ai tout le temps envie de grignoter.

    Je vous remercie pour vos messages de soutien ça m'a fait beaucoup de bien de vous lire.

    Les filles comment vous faites pour être raisonnable ?

    Comment vous faites pour ne pas acheter de cochonnerie, en ce moment les rayons débordent de chocolats, et bonbons (et vi je suis plus sucré que salé) ou des plats qui ne sont pas adapté à mon régime.

    Depuis que j'ai réussi à perdre 5 kg, ça ne veut plus baisser et ça me mine le moral vous pouvez pas imaginer, je yoyote sans arrêt pour au final revenir à moins -5kg 2 et je ne sais pas comment faire pour perdre les autres kilos.

    J'ai beau être motivée, pendant mes repas manger sainement, et diététique, l'après midi, j'ai envie de sucre, j'ai des fringales et je saute sur tout ce qui est sucré.

    J'attends vos conseils avec impatiente.

    Bisous

     

    (14) commentaires


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  • TITISARDINE 
    publié le 24/11/2013 à 18:57
    Le sport me coupe la faim à moi aussi, sinon je fais mes courses par internet et je ne suis pas tentée par les rayons car j'aime les sucreries, sinon je fais des desserts comme la crème au chocolat sur mon blog d'hier. des fruits (pas trop) des tisanes, et je m'occupe à l'esprit pour ne pas me focaliser sur ma faim, belle soirée. BISOUS
  • Maxenaic 
    publié le 24/11/2013 à 18:56
    Coucou ma belle! Quand j'ai envie de grignoter, je bois un grand verre d'eau. J'ai aussi un petit stick a inhaler avec des huiles essentielles. Je m'occupe les mains et l'esprit : menage, tricot, lecture,... Ca m'aide a penser a autre chose. Bonne soiree. Bizzzz
  • Soleyana4 
    publié le 24/11/2013 à 18:51
    1kg j'ai fais une faute frappe sinon tu peux boire de l'eau tiède additionnée d'un jus de citron et le tour est joué
  • Soleyana4 
    publié le 24/11/2013 à 18:50
    ben moi déjà je fais beaucoup de sport et ça m'aide à contrôler mon appétit et mes fringales
    apres tu peux prendre des aides à base de plante boire des tisanes sans sucre aussi puis il ne faut pas trop se mettre la pression tot ou tard l'aiguille redescend et normalement apres 1 palier on perd au moins 1g
    kg

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