Pour me venger , de mes 250grs , jai décidé de forcer à la piscine , ce matin
Je vais relever le défi , de me bouger le popotin, cette semaine , plus facile pour moi ,question horaires de taff
Et si on ce décidait tous (tes) ,de faire un pas de plus , chacun(e) son petit truc, boire son verre d'eau en plus , monter les marches un peu plus ,
ça serait quoi pour vous ??? une ptite chose , une banalité , mais qu'on s'y tiendrait tout le long de la semaine .. ok ,
Je reprends , donc 8h tapante devant la piscine " manque de bol , c'est moi " Fermée pour cause de Vidange ..Aprés les vacances , normal
Donc , ma motivation de ce matin était de me chausser pour un footing , holà holà pas pareil du tout , en plus avec un temps mosade , vent ,,,,,,,,
Mon pti plus d'aujourdhui ça été de reculer mes points de répére , lors de mes arréts , de 10 , 20, 50 métres toujours plus loin ,trouver ce pti plus qui vas nous permettre de perdre , de décoller toujours un peu plus .............
Vous aller me dire que je suis fou , dingue peut être ,
" Mais de Vous mes Ami(es) "
Je vais être obligé de lancer un S O S , recherche désespérément , "mains douces pour massage de mes guibolles " ça fais mal
Mais comme dirait "JJ goldman , quand c'est ça fais mal , c'est gagné ................humour....lol...
Je pense à "Calypso " qui doit avoir ses " Mousticos " cet Aprés midi .........ça vas lui remonter le moral ...
Je vais faire appel à la générosité de votre coeur , pour soutenir une nouvelle Amie qui démarre sur ce site son pseudo" aqua" . Elle n'a pas beaucoup de connaissance en informatique , elle espére notre soutien à tous .Merci pour elle
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Lait , céréal |
| Déjeuner : |
Pennes aux courgettes et chévre frais 1 tranche de pain |
| Goûter ou snack : |
1 crépe à la compote de pomme cannelle, 1 boule de glace rhum raisin |
| Dîner : |
dinde et salade verte |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
et alors le ball trap c'est bien passé? peut être y retournes tu aujourd'hui?
en tout cas passe un bon dimanche ,et si un gâteau est prevu ......attention!!!!!......
bisous
Pour ma part, remettre en place mon régime et ma course à pieds, qd je bosse. Car là j'attaque ma vraie semaine de taf. Passe un bon dimanche
Bises
Estelle
Euh mon petit plus serait de me forcer à faire mes abdos tous les jours... J'ai tendance à laisser cette partie là du sport de côté!
Une excellente fin de w-e à toi!
(Super la chanson unchained melody)!